معاون دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی هشدار داد:

پرهیز از زیاده‌روی در مصرف شیرینی و شکلات در ایام نوروز

شناسهٔ خبر: 3935083 -
بجنورد- معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: زیاده‌روی در مصرف آجیل، شیرینی و شکلات در ایام نوروز خطر ابتلا به دیابت و فشارخون را افزایش می‌دهد.

سید احمد هاشمی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: ایرانیان دو برابر مردم جهان، نمک و شیرینی‌جات مصرف می‌کنند و خراسان شمالی نیز به لحاظ آمار مبتلایان به بیماری‌هایی همانند دیابت و فشارخون در وضعیت خوبی قرار ندارد.

هاشمی افزود: مردم باید در ایام نوروز از زیاده‌روی در مصرف آجیل، شیرینی و شکلات پرهیز کنند و در مقابل فعالیت‌های بدنی و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند.

وی با اشاره به کالری موجود در ۱۰۰ گرم آجیل، عنوان کرد: این میزان، برابر با مقدار کالری است که با خوردن یک پرس جوجه‌کباب وارد سوخت‌وساز بدن می‌شود.

وی تصریح کرد: در ایام نوروز افراد تعطیل و تحرک کمتری دارند، بنابراین با مصرف آجیل و مواد غذایی پرکالری، احتمال بروز چاقی و اضافه‌وزن نیز در این ایام بیشتر است.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی همچنین از مردم خواست تا در غذاهای خود از نمک کمتری استفاده کنند و استفاده از میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

 هاشمی گفت:  ۸۵ درصد افراد ساکن در شهرهای خراسان شمالی و ۷۵ درصد مردم روستاهای استان دچار کم‌تحرکی هستند که زندگی ماشینی و تسریع در انجام فعالیت‌ها، این شرایط را برای مردم به وجود آورده است.

وی اضافه کرد: ۲۱ درصد افراد بالای ۳۰ سال خراسان شمالی دارای فشارخون بالا هستند که زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها ازجمله بیماری‌های قلبی و عروقی است.

x

ارسال نظر

  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
4 + 12 =