دكتر پريسا ترابي در گفتگو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري مهر نقش رژيم غذايي مناسب را در رفع اين عارضه مهم دانست و افزود:" براي تسهيل در جذب آهن و عدم ابتلا به كم خوني شايع اين دوران ، سالمندان بايد از مواد غني از آهن و همچنين ميوه و سبزيجات به منظور تامين انواع ويتامين ها استفاده كنند."
وي استفاده از گوشت قرمز را به سالمندان توصيه كرد و ادامه داد:" ويتامين C به ميزان قابل توجهي ميزان جذب آهن را در بدن بالا مي برد ، از همين رو سالمندان مي بايست تا حد ممكن و در حد مورد نياز از منابع حاوي اين ويتامين استفاده كنند."
اين كارشناس سلامت سيستم عصبي افراد مسن را مورد تاكيد قرار داد و گفت:" مواد غذايي حاوي پروتين، آهن و انواع ويتامين هاي گروه B نقش مهمي در اين زمينه دارد."
دكتر ترابي همچنين مصرف ميوه و سبزي را در كاهش احتمال ابتلا به سرطان در دوران سالمندي موثر دانست و افزود:" ميوه و سبزيجات ، سلولها را در مقابل عوامل سرطان زاي موجود در مواد غذايي و محيطي محافطت مي كند."
نظر شما