به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر خسرو صادق نیت درباره حوادث و عوارض ناشی از خواب آلودگی گفت: مرگبارترین سوانح شغلی ناشی از اختلالات خواب است که حوادث رانندگی در ردیف اول این سوانح شغلی قرار می‌گیرند. خوشبختانه از تمام رانندگان حرفه‌ای هر دو سال یکبار معاینات سلامت در زمینه اختلالات خواب انجام می‌شود و درباره اختلالات خواب و نحوه برخورد با آن آموزشهایی ارائه می‌شود که می‌تواند درجلوگیری از بروز حوادث ناشی از خواب آلودگی موثر واقع شود.
وی درباره علتهای بی‌خوابی افزود: عدم رعایت بهداشت خواب، عوامل محیطی آزاردهنده مانند دمای نامناسب، نور نامناسب، اضطراب و استرسهای روزانه، اختلالات اعصاب و روان و بویژه افسردگی، مصرف برخی داروها و داشتن بیماریهای زمینه‌ای باعث بی‌خوابیهای شبانه می‌شوند.
صادق نیت، انواع بی‌خوابیها را مشکل در شروع خواب، بیدار شدنهای مکرر و تداوم آنها، زود بیدار شدن و نداشتن رضایت از خواب و داشتن احساس کسالت در طول روز به علت خوب نخوابیدن دانست و گفت: مصرف قرصهای خواب آور بدون یافتن علت اصلی بی‌خوابی درست نیست.
وی خاطر نشان کرد: بهترین توصیه ما پیدا کردن علت بیماری است نه تجویز دارو برای حل مشکل موقت بی‌خوابی چرا که تجویز دارو علاوه بر درمان نشدن قطعی باعث وابستگی نیز می‌شود.
نظر شما