به گزارش خبرنگار اجتماعي خبرگزاري مهر، نتايج تحقيقات محققان نشان مي دهد صبحانه حاوي غذاهاي كم چرب، فيبر و غلات در جلوگيري از افزايش وزن بسيار موثر است.
بر اساس اين گزارش، پژوهشگران تغذيه معتقدند كه صرف صبحانه سالم همراه با استفاده از ميوه هايي نظير گوجه فرنگي و يا موز مانع جذب كلسترول زياد طي روز مي شود.
بر پايه اين گزارش، مصرف غلات و يا آب ميوه بدون شكر در صبحانه باعث افزايش طول عمر مي شود.
نظر شما