۲۲ تیر ۱۳۹۵، ۱۵:۲۵

دویدن و بدنسازی در برنامه تمرین نوبت صبح پرسپولیسی‌ها

دویدن و بدنسازی در برنامه تمرین نوبت صبح پرسپولیسی‌ها

پرسپولیسی‌ها که روز گذشته در دیداری تدارکاتی به میدان رفته بودند،صبح امروز تمرین نسبتا سبکی را در برنامه داشتند.

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس،  سرخپوشان تمرین امروز خود را از ساعت ۱۱:۱۵ به وقت محلی در کمپ دیناموکی یف آغاز کردند.

بازیکنان ابتدا زیر نظر مارکو استیلینوویچ در سه زمان هشت دقیقه‌ای به دویدن دور زمین پرداختند و پس از آن برای انجام تمرینات بدنی از جمله کار با وزنه و دستگاه‌ها، راهی سالن بدنسازی شدند. در این مرحله بعضی تمرینات حرکتی هم در دستور کار سرخپوشان قرار گرفت.

تمرین صبح امروز نسبت به تمرینات روزهای گذشته سبک‌تر بود و کار با توپ در آن قرار نداشت.

سرخپوشان امروز در نوبت بعدازظهر یک جلسه تمرینی دیگر هم خواهند داشت و صبح فردا آخرین تمرین پرسپولیس در اردوی اوکراین برگزار می‌شود.

کد خبر 3711548

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha