دكتر شهره شفيعي ، مختصص زنان در گفتگو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري مهر ، افزود: كم خوني حاد در زنان و دختران باعث حجم و غلظت خون را كاهش مي دهد. بنابراين افرادي كه كم خوني در آنان مزمن شده است بايد قرص هاي آهن و و اسيد فوليك را تا زماني كه پزشك براي آنان تجويز كرده ، ادامه دهند.
وي اظهار داشت: تشخيص كم خوني در دختراني كه در سنين نوجواني هستند با معاينه مربيان بهداشت مدارس صورت مي گيرد كه در اين صورت اين افراد به مراكز بهداشتي و درماني ارجاع داده مي شوند كه اين با آزمايش خون ساده ميزان كم خوني آنان مشخص است.
شفيعي با بيان اينكه عدم ورزش كافي ، عدم نشاط روحي و تغذيه نامناسب و نادرست منجر به بروز بيماري هايي نظير كم خوني مي شود ، گفت: متاسفانه اغلب دختران ايراني تغذيه مناسبي ندارند و ضمن عدم رعايت مصرف مواد مغذي ، در بسياري از موارد از خوراكي هاي زيان آور نظير چيپس و پفك استفاده مي كنند كه اين تغذيه ناصحيح منجر كم خوني در اين دختران مي شود.
وي تصريح كرد: زنان با توجه شرايط جسمي در برخي موارد نياز به مصرف قرص آهن دارند. بنابراين زنان بايد با دادن آزمايش از كم خوني خود مطلع شوند تا از اين طريق از مزمن شدن كم خوني جلوگيري كنند چون كم خوني در تمامي سيستم بدن تاثير نامطلوب خواهد داشت.
اين متخصص زنان و نازايي گفت: سوء تغذيه در كشور به ميزان زيادي وجود دارد چون بسياري ضمن عدم مصرف گوشت به ميزان كافي و مورد نياز بدن ، به ميزان زيادي از تنقلات استفاده مي كنند كه بايد اين تنقلات حذف شود.
وي گفت: بهتر است كه والدين به فرزندان خود مواد غذايي مغذي نظير شير و يا حتي غذاهاي ساده و سبك نظير نان و پنير بدهند تا در زمان حضور در مدرسه به جاي مصرف چيپس و پفك از مواد غذايي مفيد براي بدن استفاده كنند. چون استفاده از اين مواد غذايي نه تنها براي بدن زيان دارد بلكه باعث از بين بردن اشتهاي افراد براي مصرف غذا مي شود.
شفيعي با بيان اينكه استفاده از مغزهاي گياهي نظير گردو ، فندق ، بادام و... بدون تفت دادن آنها بسيار مفيد است چون در اين صورت كلوگز كافي به بدن مي رسد ، گفت: مشاهدات در مركز مشاوره پزشكي براي ازدواج نشان داده كه اغلب دختران مراجعه كننده به اين مركز دچار كم خوني هستند و نيز ميزان قد آنها 10 سانتي متر كاهش يافته است.
نظر شما