رژیم غذایی

محققان ژاپنی می گویند؛

مصرف صبحگاهی پروتئین تاثیر بیشتری در عضله سازی دارد

به گفته محققان، زمان مصرف پروتئین به منظور عضله سازی بسیار مهم است.

متخصصان توصیه می کنند؛

راهکار تغذیه ای کاهش وزن همراه با ورزش

تغییر در رژیم غذایی هنگام انجام ورزش بسیار مهم است. صرفنظر از اینکه بخواهید انرژی بدن تان را افزایش دهید یا کاهش وزن خود را حفظ کنید، خوردن غذاهای مناسب در کنار رژیم تناسب اندام ضروری است.

تحقیقات نشان می دهد؛

رژیم غذایی گیاهی در مقابله با بیماری ام اس موثر است

محققان پی بردند ترکیب رژیم غذایی گیاهی و میکروبیوم های سالم روده ممکن است در برابر بیماری ام اس نقش محافظتی داشته باشند.

انواع رژیم فوق العاده را با مشاوره و روانشناسی عالی تجربه کنید

امروزه مردم با تاثیر استفاده از خدمات آنلاین و اینترنتی آشنا شده‌ اند و به همین دلیل می توانید از سایت های مرجع دایرکتوری انتظار داشته باشید تا خدمات مناسبی را در اختیار شما قرار دهند.

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی سرشار از مخمرها با کاهش التهاب همراه است

به گفته محققان، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای تخمیری باعث افزایش تنوع میکروب های روده و کاهش علائم مولکولی التهاب می شود.

محققان ایتالیایی توصیه می کنند؛

رژیم غذایی گیاهی بهترین روش حفظ سلامت قلب است

محققان پیشنهاد می کنند برای حفظ سلامت قلب بهتر است رژیم غذایی مملو از سبزیجات بخصوص لوبیا باشد.

یافته محققان ژاپنی؛

ارتباط رژیم غذایی چرب و بروز پلاک های چربی در عروق خونی

رژیم غذایی پرچرب موجب بروز پلاک های چربی در عروق خونی و بیماری تصلب شرایین می شود.

محققان می گویند؛

رژیم غذایی پُر پروتئین با کاهش چربی دورکمر همراه است

کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که بدن دچار کمبود کالری شود و این به معنای مصرف انرژی کمتری نسبت به بدن است.

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی مملو از قند و چربی منجر به بیماری پسوریازیس می شود

مطالعات نشان داده است که خوردن زیاد قند یا غذاهای غنی از چربی که به رژیم غذایی غربی معروف هستند می تواند برای سلامتی مضر باشد.

مطالعات نشان می دهد؛

معرفی رژیم غذایی پیشگیری از سرطان

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که عادات غذایی اکثر بزرگسالان با دستورالعمل های غذایی که می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند مطابقت ندارد.

یافته جدید محققان؛

رژیم غذایی کتوژنیک موجب کُندشدن روند پیشرفت تومور مغزی می شود

درمان متابولیکی کتوژنیک (KMT) بر اساس رژیم های کتوژنیک به عنوان یک گزینه بالقوه یا درمان مکمل برای کنترل بیماری، در معرض توجه است.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

هیچ داروی لاغری به عنوان معجزه قرن وجود ندارد/فریب توسط سلبریتیها

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه هیچ داروی لاغری به عنوان معجزه قرن وجود ندارد،گفت:برخی سلبریتی‌هایی با وجود اعمال جراحی، رژیم را عامل لاغری‌شان مطرح می‌کنند و این فریب است.

یافته محققان چینی؛

میان وعده های نشاسته ای خطر بیماری قلبی را افزایش می دهند

نتایج تحقیقات نشان داد مصرف میان وعده های نشاسته ای حاوی سیب زمینی یا سایر نشاسته ها بعد از هر وعده غذایی حداقل ۵۰٪ خطر مرگ و میر و ۴۴-۵۷٪ خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی پرچرب موجب بروز دردهای مزمن می شود

براساس یک مطالعه جدید، یک رژیم غذایی معمولی پرچرب غربی می تواند خطر ابتلا به اختلالات دردناک شایع در افراد مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا چاقی را افزایش دهد.

حرکت رونالدو علیه نوشابه؛

تو مو می‌بینی و کریستیانو پیچش مو!

اقدام کریستیانو رونالدو، مانوئل لوکاتلی و پل پوگبا در کنفرانس خبری با کنار گذاشتن  نوشابه و تبلیغ آب اقدام ارزشمند و تلنگری برای جوانان و علاقمندان به فوتبال بود.

تحقیق جدید نشان می دهد؛

رژیم غذایی مناسب برای تقویت سلامت مغز بیماران ام اس

تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی مناسب برای تقویت سلامت مغز افراد مبتلا به ام اس وجود دارد.

یافته محققان ایتالیایی؛

رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود تستوسترون در مردان چاق می شود

نتایج یک مطالعه مقدماتی کوچک نشان می دهد مردان دارای اضافه وزن و میزان کم تستوسترون می توانند با پیروی از رژیم کتوژنیک بسیار کم کالری از فواید آن بهره مند شوند.

محققان عنوان می کنند؛

رژیم غذایی گیاهی به کاهش شدت بیماری کووید ۱۹ کمک می کند

تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی ممکن است به کاهش شدت بیماری کووید ۱۹ کمک کند.

معرفی انواع روش‌های کاهش وزن با رژیم، ورزش و سبک زندگی

احتمالاً چنانچه اضافه وزن داشته اید، تاکنون به دنبال روش ها و رژیم های لاغری مختلفی بوده اید. اما آیا واقعا تمامی روش های لاغری بدون عوارض خواهد بود؟

نتایج مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر رژیم غذایی سالم در کاهش عوارض بارداری

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم چند ماه قبل از بارداری تا سه ماهه دوم ممکن است خطر ابتلا به چندین عارضه بارداری را کاهش دهد.

در رژیم غذایی سالم از چه نوع روغن‌هایی استفاده می‌شود؟

روغن بخش جدایی‌ناپذیری از رژیم غذایی است و تقریباً هر روز از این ماده غذایی برای طبخ استفاده می‌کنیم. بنابراین انتخاب روغنی مرغوب، باکیفیت و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی،اهمیت زیادی دارد.

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی غربی موجب افزایش ریسک التهاب روده می شود

طبق نتایج یک مطالعه جدید، رژیم غذایی غربی به گونه ای به سیستم ایمنی در روده ها آسیب می رساند که می تواند خطر عفونت و بیماری التهاب روده را افزایش دهد.

یک متخصص تغذیه بیان کرد؛

تغذیه مناسب روزهای بعد از رمضان/لزوم مشاوره غذایی

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه سوخت و ساز بدن پس از ماه رمضان به آرامی به شرایط قبل باز می گردد گفت: وعده های غذایی پس از ماه رمضان باید به دور از چربی و در عین حال بسیار سبک باشند.

توصیه محققان؛

پنج راه اصلی پیشگیری از سکته مغزی را بشناسید

مهم ترین مطلب خوشایندی که در مورد سکته ها می توان گفت این است که اکثر آنها قابل پیشگیری هستند.

مطالعات نشان می دهد؛

رژیم غذایی فرآوری شده با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است

رژیم های غذایی فرآوری شده موجب افزایش بروز بیماری های با مشخصه عفونت مزمن درجه پایین و التهاب نظیر دیابت می شود.

یک رژیم غذایی سالم، با نوآوری برند ایرانی!

رژیم غذایی سالم تنها با استفاده از مواد اولیه تازه و مغذی میسر نخواهد بود.زیرا نحوه تهیه غذا با این مواد اولیه حائز اهمیت بوده و می‌تواند روی کیفیت و سلامت غذای آماده شده تأثیرگذار باشد.