همایش فشار خون در قم برگزار شد/ زندگی سالم با اصلاح روش زندگی

به گزارش خبرنگار مهر، همایشی تحت عنوان فشارخون قبل از ظهر سه شنبه در سالن همایش مفتح دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان شعار "بیماری فشار خون را جدی بگیریم" ، با حضور استاد یاران و متخصصان دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد.

در این برنامه دکتر احمدرضا باقری با تعریف و بیان روش اندازه گیری فشارخون و اتیولوژی سخنرانی خود را آغاز کرد.

در ادامه دکتر ثمینه نوروزی استادیار دانشگاه علوم پزشکی قم به تشریح تست های تشخیصی لازم برای بیماران فشارخون پرداخت و اقدامات غیر دارویی در کنترل فشارخون را پیشنهاد کرد.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی قم نیز در حاشیه این همایش در گفتگو با خبرنگار مهر، با اشاره به بخش نخست سخنانش در این همایش بیان کرد: اصلاح روش زندگی برای طول عمر و داشتن زندگی سالم امری ضروری است. بخش مهمی که برای عموم مردم سودمند است بیان تست های تشخیصی آیتم فشارخون است که بیشتر برای پزشکان کارایی دارد ولی عموم مردم نیز می توانند با آموزش نحوه اندازه گیری فشارخون، این مهم را در زندگی خو کنترل کنند.

دکتر ثمینه نوروزی با بیان اصلاح روش زندگی برای عموم مردم تصریح کرد: اصلاح روش زندگی قسمت عمده و قطعی درمان فشارخون است که باوجود سخت بودن اجرای آن برای بیماران، انجام این برنامه توصیه می شود.

وی با اشاره به مهم ترین آیتم های اجرای زندگی سالم اظهار داشت: داشتن زندگی سالم مستلزم انجام برنامه ها و آیتم های خاصی است که مهم ترین آنها عدم مصرف سیگار است که باید به تمامی بیماران توصیه شود اقدام به ترک سیگار کنند؛ چرا که این عامل، موجب افزایش فشارخون ویک خطر جدی برای بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی قم ادامه داد: استفاده از جایگزین های سیگار مانند آدامس های نیکوتینی و یا قرص های نیکوتین جایگزین های خوبی برای ترک سیگار است. مصرف الکل نیز برای بیماران قلبی عروقی و فشارخون خطرناک و مضر است.

نوروزی با اشاره به آیتم دیگر اصلاح زندگی سالم گفت: عامل دیگر افزایش فشار خون چاقی است که کمترین کاهش وزن تأثیر مهمی در روند بهبود و یا کنترل فشار خون دارد. مهمتر از وزن بدن، چاقی قسمت بالا تنه است که اثر تخریبی اضافه دارد و باید درمان شود چراکه جزیی از سندروم متابولیک است.

وی با اشاره به آیتم مهم زندگی پر تحرک، گفت: داشتن تحرک جز جدایی ناپذیر رژیم های کاهش وزن است که این عامل به تنهایی می‌تواند باعث کاهش فشار وزن شود. رژیم های تغذیه ای همچون کاهش سدیم تغذیه‌ای برای کاهش و یا کنترل فشارخون بسیار مفید است که توصیه می‌شود عموم مردم کاهش رژیم نمک را داشته باشند. توصیه به قطع نمک منجر به افزایش فشارخون و کاهش پتاسیم خون می شود.

در روز چهارشنبه نیز همایشی با حضور جمعی از فعالان اورژانس 115 که در ایام نوروز موجب نجات تعدادی از هموطنان شدند، در همین مکان برگزار خواهد شد و مورد تجلیل قرار خواهند گرفت.