كلسيم ، ماده معجزه گر ي كه در حفظ تندرستي بدن نقش مهمي دارد

به گزارش خبر نگار علمي خبرگزاري مهر ، فشار خون بيماري است كه عده زيادي در دنيا به آن دچارند ، نكته اضطراب آور در باره اين " كشنده آرام " آن است كه سال ها بدون بروز نشانه و علامت ، به طور پنهان به شريانها و اندامه لطمه مي زند تا اينكه يكباره به شكل سكته ، حمله قلبي ، عارضه پر خوني و احتقان يا بيماري كليوي آشكار مي شود . چنانچه عارضه پر فشاري خون درمان نشود ، حتي اگر به صورت خفيف نيز باشد چندين سال ازطول عمر شخص مي كاهد . 
معمولا براي درمان  پر فشاري خون از دارو هاي ضد فشار خون سود مي جويند ، ولي پژوهش ها حاكي از آن است كه در برخي از بيماران افزايش مصرف كلسيم ، احتمالا بدون مصرف دارو ، باعث تنظيم فشار خون مي شود .
همچنين به نظر مي رسد كلسيم حتي مي تواند از ابتلا به فشار خون هم جلو گيري كند . به موجب ارزيابي سيزده ساله موسسه ملي آمار بهداشتي آمريكا ، افرادي كه روزانه 1300 ميلي گرم كلسيم مصرف كرده اند ، نسبت به كساني كه در روز صرفا از 300 ميلي گرم كلسيم مصرف كرده اند ، 12 درصد كمتر به فشار خون مبتلا شده اند . در اشخاص كمتر از 40 سال ، اين تفاوت به 25 درصد مي رسد .
با اين اطلاعات احتمال دارد به زودي پزشكان براي درمان پرفشاري خون بيماران ، به جاي تاكيد زياد بر برنامه غذايي توام با مصرف اندك سد يم ( نمك ) ، افزايش مصرف كلسيم را توصيه كنند ." د يويد مك كارون " استاد دانشگاه پورتلند ، در اين باره معتقد است ، كه افزودن مواد يا مكمل هاي غذايي به برنامه درماني بيماران ، راحتتر از كاستن سديم است ، چرا كه به تجربه ثابت شده است بيماران پرهيز از سديم ( به خصوص نمك ) را مدت زيادي ادامه نمي دهند .