به گزارش خبرگزاري مهر ، مي توانيد براي جلو گيري از عفونتهاي گوش به دليل نفوذ آب ، قبل از ورود به آب با چند قطره روغن طبيعي مانند روغن زيتون خالص گوش خود را به خوبي چرب كنيد تا مانع از ورود آب شود.
از طرف ديگر مي توانيد مخلوطي از سركه سفيد و الكل ، به نسبت مساوي تهيه كرده و چند قطره از اين محلول را با قطره چكان درون گوش خود بچكانيد. اين كار را پس از پايان شنا و در پايان هر روز انجام دهيد.
در زمانهاي گذشته توصيه مي شد بعد از خوردن غذا نبايد شنا كرد. علت آن نيز اين بود كه بعد از صرف غذا ، خون و فعاليتهاي دروني نيازمند تمركز بر هضم غذا بوده و با شنا كردن اين تمركز به خوبي صورت نمي گيرد و اختلال حاصله ممكن است مشكلاتي ايجاد كند اما دليل علمي ديگري وجود نداشته و از اين رو خطري شما را تهديد نمي كند.
البته اگر يك غذاي سبك مانند مقداري سالاد ، اصلا مشكلي ايجاد نمي كند اما اگر غذاي زياد يا سنگيني خورده ايد بهتر است بلافاصله با حركات پيچيده شنا نكنيد و كمي صبر كنيد.
به منظور جلوگيري از ابتلا به بيماريهاي قارچي حتما بلافاصله بعد از شنا لباسهاي خود را عوض كرده و لباس تميز خشك بپوشيد.
پوشيدن لباس خشك از اهميت خاصي برخوردار است. در ضمن لباس زير پس از شنا از جنس نايلوني و داراي مواد مصنوعي نباشد تا منجر به حساسيت هاي پوستي و خارش نيز نگردد.
جالب است بدانيد خوردن ماست به دليل دارا بودن باكتريهاي فعال براي غلبه بر عفونتهاي قارچي مفيد است. خوردن آب زغال اخته نيز به دليل خاصيت اسيدي به ويژه در خانمها موثر است.
نظر شما