به گزارش خبرنگار مهر، در پشت جلد کتاب آمده است: در این کتاب به ۵۰ نکته برای رسیدن به اعتماد به نفس بیشتر اشاره داریم از جمله نکات مورد تأکید آن:
با خوردن غذای مناسب و ورزش کردن، اعتماد به نفس بدنی پیدا کنید، استرس را از خود دور کنید، اندیشه‌های ضداعتماد به نفس را به چالش بکشید، با زبان تن دارای اعتماد به نفس شوید و از حیطه امن و راحت خود خارج شوید.
کتاب «اعتماد به نفس: ۵۰ نکته فوری برای افزایش اعتمادبه‌نفس» با شمارگان هزار نسخه در ۱۲۲ صفحه به بهای ۸ هزار تومان از سوی نشر پوینده منتشر شده است.
نظر شما