سید احمد هاشمی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: مردم باید در ایام نوروز از زیاده‌روی در مصرف آجیل، شیرینی و شکلات پرهیز کنند و در مقابل فعالیت‌های بدنی و ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
هاشمی افزود: ایرانیان دو برابر مردم جهان، نمک و شیرینی‌جات مصرف می‌کنند و خراسان شمالی نیز به لحاظ آمار مبتلایان به بیماری‌هایی همانند دیابت و فشارخون در وضعیت خوبی قرار ندارد.
وی با اشاره به کالری موجود در ۱۰۰ گرم آجیل، عنوان کرد: این میزان، برابر با مقدار کالری است که با خوردن یک پرس جوجه‌کباب وارد سوخت‌وساز بدن می‌شود.
وی تصریح کرد: در ایام نوروز افراد تعطیل و تحرک کمتری دارند، بنابراین با مصرف آجیل و مواد غذایی پرکالری، احتمال بروز چاقی و اضافه‌وزن نیز در این ایام بیشتر است.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی همچنین از مردم خواست تا در غذاهای خود از نمک کمتری استفاده کنند و استفاده از میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
هاشمی گفت: ۸۵ درصد افراد ساکن در شهرهای خراسان شمالی و ۷۵ درصد مردم روستاهای استان دچار کم‌تحرکی هستند که زندگی ماشینی و تسریع در انجام فعالیت‌ها، این شرایط را برای مردم به وجود آورده است.
وی اضافه کرد: ۲۱ درصد افراد بالای ۳۰ سال خراسان شمالی دارای فشارخون بالا هستند که زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها ازجمله بیماری‌های قلبی و عروقی است.
نظر شما