به گزارش خبرنگار مهر به نقل از فودکانسیومر علاوه بر فشارهای عصبی ، کم خوابی، نورمستقیم خورشید ، تغییرات آب و هوایی و عطرهایی با بوی تند، غذا نیز می تواند در ایجاد سردرد های مزمن موثر باشد.
معمولا در بسیاری از موارد که دلیل خاصی برای بروز سردردهای مزمن وجود ندارد، غذا می‌تواند عامل اصلی این مشکل می باشد. به همین دلیل مصرف نکردن برخی از موادغذایی می تواند در جلوگیری و درمان قطعی سردرد نقش داشته باشد، بدون اینکه بیمار مجبور به مصرف داروهای مختلف و درگیری با عوارض جانبی آن شود.
لازم به ذکر است که تاثیر غذا در سردرد و بسیاری از عوارض دیگر بلافاصله مشخص نمی شود و باید بین 6 تا 8 ساعت پس از مصرف غذا منتظر عوارض خوب یا بد آن باشیم.
بررسی متخصصان تغذیه نشان داده پنیر مانده - انواع ترشی – فلفلهای بسیار تند – آجیل و خشکبار در مواردی گوجه فرنگی و پیاز خام زیاد نیز آزار دهنده می باشد.
در مقابل مصرف میوه و آب میوه و سبزیجات تازه اصولاً مشکلی ایجاد نمی کند مگر مصرف گریپ فروت به ویژه در شرایطی که شخص دچار فشار خون پایین باشد. زیرا این میوه موجب کاهش بیشتر فشار خون شده و می تواند سردرد ایجاد کند.
نظر شما