مصرف ناکافی کلسیم موجب پایین آمدن سن پوکی استخوان می‌شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از فودکانسیومر چنانچه کلسیم به همراه ویتامین دی مصرف شود تاثیر قابل ملاحظه ای در جلوگیری از پوکی استخوان دارد.

اما با توجه به رژیم غذایی نامناسب بسیاری افراد و تمایل به غذاهای حاضری و سرخ کردنی، غذاهای ساده و لبنیات در برنامه غذایی کاهش یافته و احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد.

متخصصان هشدار می دهند که نوشابه های گازدار نیز نقش قابل ملاحظه ای در کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان ایفا می کنند .
به همین دلیل در بسیاری از مدارس به جای نوشابه های گازدار شیر به دانش آموزان داده می شود و آب میوه های غنی شده با کلسیم نیز در مسیر جبران این نیاز وارد بازار شده است.

لازم به ذکر است که نوزادان و زنان شیر ده و کودکان در حال رشد بیشتر از سایر گروهها نیازمند استفاده از لبنیات و کلسیم می باشند.