استفاده زیاد از تلفن همراه موجب بی خوابی می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از یو.اس.ای.تودی، این اختلالات به ویژه در زمانی رخ می دهد که قبل از خواب از تلفن همراه استفاده شود.

محققان با بررسی  بر روی 35 مرد و  زن 18 الی 45 ساله که قبل از خواب در معرض امواج  موبایل قرار داشتند، دریافتند این افراد خواب عمیقی نداشته و مدت زمان خوابشان نیز کمتر بود.

بنا برهمین گزارش، مشکلات در خواب کامل و راحت موجب بروز عوارض دیگری از قبیل سردرد و خستگی در طول روز خواهد شد که در مواردی نهایتا منجر به استرس و افسردگی هم می شود.

متخصصان دلیل این امر را اختلال درعملکرد مغزی ناشی از امواج تلفن همراه می دانند و معتقدند که این امواج موجب بروز اختلال در روند طبیعی کار بخشی از مغز که مسئول کنترل سیستم بدن و استرس است ، می شود و به همین دلیل مشکلاتی را برای روحیه و خواب افراد ایجاد می کند.

کارشناسان توصیه می کنند به منظور کاهش این مشکلات افراد در مواقع لازم از تلفن همراه استفاده کنند و ترجیحا شبها از این دستگاه کمتر استفاده نمایند.