به گزارش خبرگزاری مهر، پژوهشگران موسسه ملی سلامت و تغذیه توکیو که نتایج بررسیهای خود را در اجلاس سالانه انجمن قلب آمریکا ارائه کرده اند، نشان دادند که انجام تمرینات ژیمناستیک مجازی موجود در برخی بازیهای رایانه ای می توانند از بیماریهای قلبی عروقی پیشگیری کنند.
بازی رایانه ای "ووی اسپورت" شامل بازیهای گلف، تنیس و بوکس است که کاربر با استفاده از یک دسته فرمان شبیه به راکت و یا چوب گلف عمل می کند و بازیکن با انجام حرکاتی، تصاویر مجازی را روی صفحه نمایشگر مشاهده می کند.
بازی "ووی فیت" نیز یک سری از فعالیتهای ایروبیک مجازی مثل ژیمناسیک مجازی را ارائه می کند انجام این تمرینات برابر با انجام تمرینات ایروبیک واقعی است.
براساس گزارش رویترز، این تحقیقات نشان می دهد که شدت یک تمرین ورزشی باید کمتر از 3 میت باشد "میت" (MET) واحد اندازه گیری متابولیک است که مصرف انرژی را در حداقل فعالیت بدنی نشان می دهد بنابراین یک "میت" برابر با مصرف انرژی در زمان استراحت است.
یک تمرین متوسط بین 3 تا 6 میت و یک تمرین شدید بالای 6 میت است برای مثال یک بزرگسال که با سرعت حدود 5 کیلومتر بر ساعت روی یک سطح صاف راه می رود حدود 3/3 میت مصرف می کند.
این محققان دریافتند که فعالیت فیزیکی مجازی با این بازیهای ویدیویی، "میت" بیشتری مصرف می کند برای مثال بوکس مجازی 5/4 میت، بیسبال مجازی 3 میت، تنیس 3 میت و گلف 2 میت مصرف می کند.
به همین منظور این بازیهای ویدیویی برای پیشگیری از ابتلا به چاقی و بیماریهای قلبی عروقی و دیابت کافی هستند.
نظر شما