اجرای یک برنامۀ آموزشی مناسب برای دستیابی به عملکرد ورزشی بهینه مستلزم برخورداری از شناختی روشن در مورد انتقال انرژی و تأثیر تمرینهای ویژه روی دستگاههای انتقال انرژی و به کارگیری آن است، که در این کتاب به خوبی تشریح و آموزش داده شده است.
این کتاب ترجمۀ یکی از معروف‌ترین کتابها در زمینۀ فیزیولوژی ورزشی در سالهای اخیر است.
کتاب مذکور از آن جهت انتخاب شده که مؤلفان آن از اساتید و محققان بنام دانشگاهی در علوم ورزشی بوده‌اند که آثار و تحقیقات آنها در مآخذ و مراجع بسیاری از مقاله‌ها و کتب علمی ورزشی به چشم می‌خورد. شایان ذکر است که کتاب حاضر ترجمه مجلد دوم است که در مجلد اول این کتاب به بحث انرژی و تغذیه پرداخته شده و جلد دوم نیز به رابطه انرژی و تغذیه و عملکرد انسانی اختصاص یافته است.
این دو مجلد روی‌هم‌رفته از سی فصل تشکیل شده‌اند. کتاب حاضر در امریکا طی سالهای گذشته چندین بار تجدید چاپ شده که خود حاکی از ارزش کمی و کیفی مطالب آن است. کتاب مزبور مشتمل بر ده فصل است که از فصل بیست و یکم آغاز می‌گردد. فصل بیست و یکم درباره تمرینهای مربوط به توان بی‌هوازی و هوازی است. موضوع فصل بیست و دوم قدرت عضلانی و تمرین برای قوی‌تر شدن عضله‌هاست. در فصل بیست و سوم کمکهای ویژه به عملکرد و آماده‌سازی جسمانی بررسی می‌گردد. فصل بیست و چهارم درباره تمرین در ارتفاع متوسط و بالا است. در فصل بیست و پنجم با رابطه تمرین ورزش و تنش گرمایی آشنا خواهید شد. موضوع فصل بیست و ششم ورزش غواصی است. فصل بیست و هفتم به موضوع سنجش ترکیب بدن پرداخته است. فصل بیست و هشتم راجع به جثه، عملکرد و فعالیت جسمانی است. فصل بیست و نهم به موضوع چاقی و کنترل وزن می‌پردازد و فصل آخر به فعالیتهای جسمانی، تندرستی و کهولت نظر دارد.
کتاب حاضر برای دانشجویان رشته تربیت بدنی گرایش فیزیولوژی ورزشی در مقطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری به عنوان منبع اصلی درس «فیزیولوژی ورزشی» ترجمه شده است. این کتاب در 944 صفحه و مبلغ 119500 ریال در اختیار دانشجویان و علاقه‌مندان قرار گرفته است.
نظر شما