فاطمه رحیمی کیان در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: اگرچه بیشتر زنان تصور می‌کنند درباره سلامت و بهداشت خود آگاهی کافی دارند اما مواردی هست که اطلاعات آنها از نظر علمی چندان مستند نیست.
این کارشناس ارشد مامایی افزود: یکی از این موضوعاتی که معمولا زنان سعی می کنند با آن به نوعی کنار آمده و از طرح آن حتی با پزشک و ماما طفره می روند، تحمل دردها و اختلالات پیش از دوران قاعدگی است که به "سندرم پیش از قاعدگی" یا همان "PMS" شهرت دارد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شدت این اختلالات آزار دهنده در 30 درصد زنان به صورت خفیف و متوسط بروز می کند و حدود 10 درصد نیز دچار نوع شدید آن می شوند که می تواند منجر به ایجاد مشکلات جدی در روابط اجتماعی زنان و تداخل با برنامه های روزانه آنها شود.
رحیمی کیان ادامه داد: بی توجهی به کنترل این اختلال می تواند زمینه گرایش زنان به دخانیات، مواد مخدر و الکل را نیز فراهم کند.
وی، رعایت یک رژیم غذایی مناسب بر اساس توصیه پزشک و ماما و همچنین کاهش مصرف مواد کافئین دار نظیر قهوه، چای، کاکائو، شکلات و حذف نمک را در بهبود علائم ناخوشایند این سندرم موثر دانست و افزود: بر اساس مطالعات علمی بالینی، برای بهبود سندرم پیش از قاعدگی با توجه به طیف وسیع نشانه های آن و وجود یک یا چند مورد از این نشانه ها برای هر فرد، تلفیقی از گیاهان دارویی و مکملهای غذایی نظیر ترکیبی از گل مغربی و سنبل الطیب و ویتامینهای E و B 6 موثر است.
نظر شما