به گزارش خبرنگار مهر در کرج، داریوش جلیلی بعد از ظهر چهارشنبه در همایش علمی و آموزشی دیابت در تالار شهیدان نژادفلاح کرج افزود: افزایش آمار اضافه وزن دلایل مختلفی دارد که شامل مواردی ازقبیل کم تحرکی افراد، تغذیه نامناسب و ماشینی شدن زندگی می شود.
وی ادامه داد: اضافه وزن داشتن در صورت تداوم می تواند مشکلات جسمی مختلفی را برای افراد ایجاد کند که این امر، ضورت کاهش وزن و رسیدن به وزن مناسب را بیش از پیش آشکار می کند.
علمی ترین فرمولها در زمینه وزن مناسب استفاده شود
وی عنوان کرد: فرمولهای مختلفی در زمینه وزن مناسب وجود دارد که لازم است افراد از علمی ترین آنها برای اطلاع از میزان اضافه وزن خود استفاده کنند و به دنبال این امر، راههای مناسب را برای کاش وزن به کار گیرند.
این مسئول بیان کرد: اضافه وزن پیامدهایی را به همراه خود دارد که گرفتگی عروق، یکی از مهمترین آنها است که این امر به نوبه خود سبب به وجود آمدن مشکلات دیگر نیز می شود.
کبد چرب علائم خاصی ندارد
جلیلی اظهار داشت: کبد چرب یکی از بیماری هایی است که ممکن است به وجود آید البته این بیماری علائم خاصی ندارد و افراد باید با انجام آزمایش از وجود یا عدم وجود بیماری یادشده در خود اطمینان حاصل کنند.
وی یادآور شد: اگر امور مورد نیاز در خصوص این بیماری به سرعت انجام شود، می توان مراحل درمانی را کوتاهتر کرد که این امر از به وجود مشکلات بعدی نیز جلوگیری می کند.
وزن 80 درصد دیابتی های نوع 2 از حد نرمال بالاتر است
این مسئول اضافه کرد: وزن 80 درصد مبتلایان به دیابت نوع 2 از حد نرمال بالاتر است ضمن اینکه اضافه وزن عوارض مختلفی به همراه خود دارد.
وی گفت: اختلالات فشار خون، آسیب استخوان، آرتروز و نازایی از جمله مواردی است که ممکن است در نتیجه اضافه وزن در افراد ایجاد شود.
جلیلی یادآور شد: لازم است دیابتی ها اضافه وزن خود را کاهش دهند تا احتمال بروز اختلالات و عوارض یادشده در آنها کاهش یابد ضمن اینکه کاهش وزن برای سلامتی افراد دارای اضافه وزن از جمله دیابتی های دارای اضافه وزن بسیار مفید است.
کاهش وزن نیازمند تغییر شیوه زندگی است
وی عنوان کرد: البته برای کاهش وزن باید شیوه زندگی افراد تغییر کند و آنها فعالیت بدنی مناسب و کافی و تغذیه مطلوب داشته باشند.
این مسئول افزود: لاغر شدن یک امر زمانبر است ضمن اینکه فردی که تمایل به لاغر شدن دارد، باید صبور باشد و در این راه تلاش کند.
کاهش میزان قابل توجهی وزن در زمان کوتاه توصیه نمی شود
این متخصص افزود: همچنین کاهش میزان قابل توجهی وزن در یک زمان کوتاه، امر چندان مطلوبی نیست و توصیه نمی شود.
رئیس انجمن دیابت استان البرز یادآور شد: طبق تحقیقات صورت گرفته، خراسان شمالی کمترین آمار اضافه وزن در بین افراد را دارد و 14 درصد مردم این استان اضافه وزن دارند که یکی از دلایل این امر، تغذیه مناسب است.
وی افزود: در مقابل، آمار اضافه وزن در برخی از استانها از جمله یزد بالاتر است که یکی از دلایل این امر نیز به تغذیه نامناسب بازمی گردد.
جلیلی اضافه کرد: به صورت کلی برای کاهش وزن لازم است افراد عادت خرده خرده خوردن را کنار بگذارند و با فاصله های زمانی بسیار کوتاه از مواد غذایی تناول نکنند.
نظر شما