پیام‌نما

وَآتِ ذَا الْقُرْبَى حَقَّهُ وَالْمِسْكِينَ وَابْنَ السَّبِيلِ وَلَا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا * * * و حقّ خویشاوندان و حقّ تهیدست و از راه مانده را بپرداز، و هیچ گونه اسراف و ولخرجی مکن.* * * ز مسكين بكن دستگيرى تو چند / بده حق ابن السبيل نژند

۸ مرداد ۱۳۸۲، ۱۸:۳۱

پرفشاري خون با ايجاد تغييرات در شيوه زندگي كنترل مي شود

پرفشاري خون  با ايجاد تغييرات در شيوه زندگي كنترل مي شود

محققان پزشكي با استفاده از يافته هاي جديد خود بيماري پرفشاري خون اوليه را بدون نياز به دارو و تنها با ايجاد تغييرات در شيوه زندگي درمان مي كنند .

به گزارش خبرنگار علمي خبرگزاري" مهر"، دكتر ميترا مهد وي و همكارانش در دانشگاه علوم پزشكي تهران تعداد 800 بيمار با سن متوسط 50 سال و مبتلا به پرفشاري خفيف را به مدت 6 ماه تحت نظر گرفتند . اين محققين اثر تركيب هاي مختلفي از شيوه هاي غير دارويي كنترل پرفشاري خون را روي اين بيماران ارزيابي كرد ند.
نتايج اين تحقيق نشان داد انجام 180 دقيقه ورزش با شدت متوسط در هفته ، كاهش چربي غذا وافزودن ميوه و سبزي هاي تازه به رژيم غذايي روزانه در درمان بيماري پرفشاري خون بدون مصرف دارو بهترين نتيجه را دارد .     
همچنين كم كرد ن وزن حداقل به ميزان 5 كيلوگرم و كاهش مصرف نمك نيزبه اين درمان كمك به سزايي مي كند . 

کد خبر 14100

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha