به گزارش خبرنگار مهر، طوبی کاظمی پیش از ظهر سه شنبه در کارگاه آموزشی"نقش زن در پیشگیری از بیماری های قلبی" اظهار داشت: بیماری های قلبی و عروقی، سوانح و حوادث و سرطانها سه عامل اصلی مرگ و میر در سطح استان است.
متخصص قلب و عروق اصلاح شیوه زندگی را مهم ترین عامل موثر در پیشگیری بیماری های قلبی دانست و گفت: فعالیت فیزیکی مناسب، کنترل وزن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون، قطع سیگار، کنترل استرس، خنده و رژیم غذایی سالم از عوامل موثر دیگر در پیشگیری از بیماری های قلبی است.
کاظمی بابیان این که شناسایی عوامل خطر و از بین بردن آن یکی از عوامل موثر در پیشگیری بیماری ها است، بیان کرد: آگاهی بخشی خانواده ها، مراجعه و درمان سریع از مهم ترین عوامل موثر در پیشگیری بیماری های قلبی در کشور است.
80 درصد مرگهای ناشی از بیماری قلبی قابل پیشگیری هستند
وی با بیان اینکه در صورت کنترل عوامل خطر اصلی شامل دخانیات، الگوی تغذیه ناسالم و کم تحرکی مرگهای زودرس ناشی از بیماریهای قلب و سکته مغزی قابل پیشگیری هستند، افزود: طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بیش از 80 درصد از مرگهای زودرس ناشی از بیماریهای قلبی و عروق قابل پیشگیری است، به شرطی که تغییراتی در شیوه زندگی به ویژه در دوران کودکی آغاز شود.
کاظمی افزایش سن، عوامل ژنتیکی و جنسیت را از جمله عوامل غیر قابل کنترل بیماری برشمرد و افزود: فشارخون بالا، اختلال چربی خون، دیابت، رژیم غذایی ناسالم، کشیدن سیگار، کم تحرکی، چاقی و استرس از جمله عوامل قابل کنترل و پیشگیری است.
کاظمی همچنین صنعتی شدن و گسترش شهرنشینی را از عوامل تاثیر گذار در بروز بیماری قلبی عنوان کرد و بیان داشت: در این راستا کم تحرکی و رژیم غذایی ناسالمی ناشی از زندگی شهر نشینی است.
وی اضافه کرد: با توجه به اهمیت قلب و توجه به بیماری های قلبی به عنوان مهم ترین عامل مرگ و میر در جهان، سازمان بهداشت جهانی از سال دو هزار یک روز را به عنوان روز جهانی قلب نام گذاری کرده است.
کاظمی ورزش را از دیگر عوامل مهم و موثر در پیشگیری از بیماری های قلبی دانست و اظهار داشت: ورزش های پیاده روی، شنا، دویدن، فوتبال، والیبال و بسکتبال در هوای مناسب از ورزش های پیشگیرنده بیماری های قلبی عروقی است.
رئیس مرکز تحقیقات قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بیرجند کنترل فشار خون، کنترل قند خون و کاهش چربی خون را از فواید ورزش ذکر کرد و یادآور شد: برای پیشگیری از بیماری های قلبی باید به ورزش های مدون و مناسب توجه جدی شود.
نظر شما