به گزارش خبرگزاری مهر، کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، بیماری سرطان را عامل 7/12 درصد از مر گ و میرها ی این استان عنوان کرد.
فرزانه اکبریانی سرطان های شایع درخراسان شمالی را شامل سرطان پوست 25درصد، سرطان مری18 درصد و سرطان معده 10 درصد عنوان کرد و افزود: ثبت گزارش موارد بروز سرطان در استان بیانگر کاهش بروز سرطان مری در 6 سال گذشته و افزایش میزان بروز سرطان پوست در طی این سال هاست.
وی با اشاره به این که بیشترین سن بروز سرطان ، سنین 70 تا 79 سال است، اظهارداشت: خودداری ازمصرف دخانیات و سیگار، تغذیه سالم، ورزش وتحرک بدنی، محافظت پوست در برابر نور خورشید، انجام آزمایش های تشخیص سرطان، مشورت با پزشک در صورت بروز تغییرات در سلامتی و محافظت از خود در مقابل مواد شیمیایی خطرناک، راهکار های اساسی در پیشگیری از سرطان است.
اکبریانی خاطر نشان کرد: اعتیاد به سیگار عامل 30 درصد از مرگ و میرهای ناشی از سرطان است و اعتیاد به دخانیات بروز سرطان های دهان، حلق، نای، لوزالمعده، روده برزگ، مقعد ، کلیه و مثانه را باعث می شود.
وی افزود: افراد مجاور سیگاری ها نیز در معرض خطر ابتلا به سرطان و دیگر بیماری های ریوی هستند و بر این اساس اگر فردی در نزدیکی شما سیگار می کشد باید از او دوری کنید.
به گفته وی پیروی ازبرنامه غذایی سالم می تواند از بروز یک سوم از سرطان ها که با تغذیه مرتبط هستند، جلوگیری کند و بر این اساس باید روزانه از 5 تا 10 سهم میوه و سبزی و مقدار زیادی غلات که حاوی فیبر هستند استفاده و مصرف چربی، نمک و شکر را محدود کرد.
وی یاد آور شد: طبق تحقیقات، تمرینهای ورزشی منظم باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان وریه می شود و حتی شواهدی مبنی بر مقاوم سازی بدن در مقابل تمامی سرطان ها در اثر تحرک و فعالیت بدنی وجود دارد.
اکبریانی بر محافظت از پوست در مقابل اشعه زیان بار خورشید در ساعات بین 11 صبح تا 4 بعد از ظهر تاکید کرد و گفت: باید در خانه و محیط کار به هنگام استفاده از حشره کش ها یا مواد شیمیایی مانند شوینده ها و سفید کننده ها از ماسک و دستکش استفاده کرد.
وی اظهار داشت: برای تشخیص زود هنگام سرطان باید آزمایش های مربوطه را به طور مرتب انجام داد زیرا این آزمایش ها، سرطان ها را در مراحل اولیه تشخیص می دهند و به درمان اثر بخش آن کمک می کنند.
این کارشناس بیماری های غیر واگیر در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تصریح کرد: با مشاهده هر گونه تغییر غیر عادی در بدن از جمله زخمی که التیام نمی پذیرد، سرفه هایی که بیش از 2 هفته طول می کشد یا تغییر در مدفوع باید هر چه سریع تر با پزشک مشورت کرد و قبل از منتشر شدن این بیماری، آن را تشخیص و درمان کرد.
یک دوره کارگاه آموزشی مبارزه با حشرات و جوندگان در سالن اجتماعات مرکزبهداشت شهرستان مانه و سملقان برگزارشد.
نظر شما