به گزارش خبرگزاری مهر، الهه کیفر افزود: این تفکر غلط وجود دارد که خوردن تعداد وعده های بیشتر از نظر تغذیه ای صحیح نبوده و موجب افزایش وزن می شود، در صورتی که انتخاب یک ماده غذایی مناسب، کمکی به بهبود رژیم غذایی افراد خواهد بود.
وی با بیان اینکه موادی مانند شیرینی، شکلات، چیپس و پفک به عنوان میان وعده توصیه نمی شود، عنوان کرد: بهتر است از ساندویچ های خانگی به عنوان میان وعده استفاده شده و هم چنین مصرف میوه و سبزیجات در کنار این مواد غذایی فراموش نشود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به میان وعده های سالم بیان داشت: گوجه و خیار یا سبزیجات به همراه پنیر کم چرب، مغزها مانند پسته و بادام شور، ماست کم چرب همراه با میوه های تازه، بیسکویت سبوس دار ساده و بدون کرم به همراه شیر کم چرب و هم چنین میوه جات خشک شده، می توانند باعث رفع گرسنگی افراد در طول روز شده و به کاهش وزن آنها کمک کنند.
کیفر تاکید کرد: افراد باید میان وعده خود را با توجه به میزان کالری و اطلاعات ترکیب مواد مغذی ثبت شده بر روی بسته بندی مواد انتخاب کنند.
تشخیص و درمان به موقع، مهم ترین راه پیشگیری از انتقال بیماری سل است
کارشناس مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: بهترین راه برای توقف انتقال بیماری سل، پس از تشخیص به موقع بیماری، شروع درمان دارویی و پرهیز از تماس فرد مبتلا با اطرافیان است.
به گزارش خبرگزاری مهر، روح اله علایی افزود: انتقال میکروب سل از بیمار به اطرافیان، وابسته به سه عامل واگیر بودن بیماری سل، محیطی که تماس در آن اتفاق می افتد و مدت زمان تماس است.
وی با اشاره به تاثیر مثبت آغاز دوره درمان در افراد مبتلا به سل، بیان داشت: میزان واگیر بودن بیماری سل، دو هفته پس از شروع درمان، کاهش یافته و در طول زمان مصرف دارو نیز این روند ادامه خواهد داشت.
علایی افزود: با توجه به راه اندازی آزمایشگاه کشت سل در استان، گامی بسیار موثر در شناسائی، کنترل و پیشگیری از این بیماری خطرناک برداشته شده است.
وی عنوان کرد: افرادی که دارای مهم ترین علامت بیماری یعنی سرفه بیش از دو هفته همراه یا بدون خلط هستند، باید به پزشک مراجعه کنند.
38 دانشجوی مددجوی بویراحمدی به مشهد مقدس اعزام شدند
مدیر کمیته امداد شهرستان بویراحمد از اعزام 38 دانشجوی دختر تحت حمایت این نهاد به مشهد مقدس خبر داد.
به گزارش خبرگزاری مهر، زریر انصاری افزود: این دانشجویان با هزینه ای بالغ بر 46 میلیون و 569 ریال به مشهد مقدس اعزام شدند.
وی هدف از برگزاری این اردو را ارتقاء سطح علمی و اعتقادی دانشجویان عنوان کرد و اظهار داشت: تأسیس کمیته امداد موهبتی الهی است و خدمت در این نهاد برای امدادگران کمیته امداد افتخار بزرگی است.
انصاری با بیان اینکه کمیته امداد امکان تحصیل بسیاری از نیازمندان جامعه در مراکز آموزش عالی را فراهم آورده است، عنوان کرد: این نهاد برای رسیدگی بهتر به محرومان جامعه همواره به کمک مردم خیر و نوع دوست استان نیاز دارد.
نظر شما