حمیده شفاعی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: افراد همان‌طور که به جسم خود اهمیت می‌دهند لازم است به سلامت و بهداشت فکر و روان خود نیز توجه کنند چون تن و روان آدمی وابسته به هم بوده و سلامت یکی در گرو سلامت و شادابی دیگری است.
وی ورزش را عامل مهمی در سلامتی سالمندان دانست و افزود: انجام دادن حرکات و ورزش های ساده جسمی و روانی مانند پیاده روی، کوهنوردی، ورزش های جمعی، مطالعه، حل جدول و گوش دادن به اخبار می تواند در سالم نگه داشتن و حفظ سلامت روانی و جسمی فرد بسیار موثر باشد.
این مسئول عنوان کرد: قطعا داشتن قلبی سالم و روحی شاداب احساس رضایت و امنیت بالایی به فرد خواهد داد.
شفاعی ادامه داد: عبادت، راز و نیاز و ارتباط قوی با خدا داشتن عامل بسیار موثر و معجزه آسایی در جلوگیری از ابتلا به افسردگی در سالمندان به شمار می رود.
کارشناس بهداشت خانواده شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر از حبس کردن خود در منزل، گوشه گیری، انزوا، قطع روابط اجتماعی و خانوادگی به منزله عامل سقوطی برای سالمندان نام برد و اظهار داشت: فرد سالمند باید بداند که انزوا و دوری از خانواده نه تنها باعث خوشحالی شان نمی شود بلکه بیشتر آنها را اذیت می کند.
نظر شما