پیام‌نما

فَاسْتَقِمْ كَمَا أُمِرْتَ وَمَنْ تَابَ مَعَكَ وَلَا تَطْغَوْا إِنَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ * * * پس همان گونه که فرمان یافته ای ایستادگی کن؛ و نیز آنان که همراهت به سوی خدا روی آورده اند [ایستادگی کنند] و سرکشی مکنید که او به آنچه انجام می دهید، بیناست. * * * پايدارى كن آن‌چنان ‌كه خدا / داد فرمان ترا و تائب را

۲۰ اردیبهشت ۱۳۸۴، ۱۱:۴۱

پزشكان توصيه مي كنند :

ماست بخوريد تا هميشه سالم باشيد

پژوهشگران و متخصصان تغذيه معتقدند كه ماست به علت داشتن خواص بي نظير خود در سلامت افراد موثر است و آنها بايد مصرف ماست را در برنامه غذايي خود بگنجانند.

به گزارش خبرنگار اجتماعي خبرگزاري مهر، در صورتي كه ماست در برنامه غذايي روزانه گنجانده شود، بسياري از نيازهاي بدن براي به دست آوردن سلامتي تامين خواهد شد.

بر اساس اين گزارش، كلسيم موجود در يك ليوان ماست، نزديك به 35 درصد بيشتر از يك ليوان شير بوده و ميزان پتاسيم موجود در اين ماده غذايي به اندازه پتاسيم موجود در موز است.

بر پايه اين گزارش همچنين ميزان پروتئين موجود در ماست با ميزان پروتئين در يك تخم مرغ و يا 30 گرم گوشت برابري مي كند همچنين وجود باكتري هاي زنده مفيد در ماست موجب مي شود كه هضم غذا بهتر انجام شده و بدن را در مقابل باكتري هاي بيماري زا محافظت مي كند.

کد خبر 181612