به گزارش خبرگزاری مهر، اهمال كاري در لغت به معناي "به تعويق انداختن كارهاست"، يعني اينكه آگاهانه تصميم بگيريم كاري را بعدا انجام دهيم. مثلا "من چهارشنبه هفته بعد تصميم مي گيرم " اين نمونه اي از به تعويق انداختن بر نامه است. تا بتوانيم قبل از تصميم گيري همه جنبه هاي مساله را بررسي كنيم با اين حال، وقتي مي گوييم فردي تنبل يا سهل انگار است، يعني اينكه به كندي كار مي كند و در نتيجه كارها را به زمان نامعلومي در آينده موكول مي كند. به عنوان مثال بالاخره روزي اين كار را انجام مي دهم و اگر هم زمان مشخصي را درآينده تعيين كند،در زمان مقرر، آن را انجام نمي دهد.
به بيان ساده تر، مشكل اهمال كاري اين است كه ما با اينكه عقل سليم مي گويد كاري را همين حالا انجام دهيم مدام آن را به تعويق مي اندازيم. اهمال كاري اغلب با دو پهلويي اشتباه گرفته مي شود. دو پهلويي يعني به طور گمراه كننده و طفره آميزي حرف زدن و يا عمل كردن است.
یکی دلایل اهمال کاری اضطراب است و این امر از آنجا ناشي مي شود كه تصور مي كنيم اگر مرتكب كاري شويم كه از آن اجتناب مي كنيم، خودباوري و عزت نفس ما تهديد مي شود. براي مثال فكر مي كنيم مي خواهيم از دوست خود درخواست كنيم با ما بيرون بيايد و تصميم گرفته ايم از اين كاراجتناب نكنيم. تصور انجام دادن اين كارباعث مي شود مضطرب شويم. زيرا فكر مي كنيم او دعوت ما را قبول نكند و در نتيجه اين تاييدي است بر آنكه اصلا جذاب نيستيم.يا مثلا از نوشتن مقاله اي سر باز مي زنيم و مدام آن را به تعويق مي اندازيم زيرا مي ترسيم از اين كه مبادا به چاپ نرسد و بدين ترتيب اين فكربه ما القا مي شود كه من هيچ استعدادي ندارم. اجتناب از انجام دادن اين كارها، موقتا به ما كمك مي كند اضطراب و عواقبي را كه از آنها واهمه داريم از نظر دور كنيم ولي در درازمدت مشكلات ما را پابرجا مي كند.
كم تحملي هم از عوامل اهمال کاری است. این امر به معني تصوري است كه از ناتواني خود براي تحمل سختي، بي حوصلگي، كار مشكل، ناراحتي، بد شانسي و... داريم. بنابراين از كارهاي ناخوشايند اجتناب مي كنيم و يا به محض شروع كاري صحنه را ترك مي كنيم. فلسفه كم تحملي بر اساس ضرب المثل معروف "سيلي نقد، به از حلواي نسيه"شكل مي گيرد. براي مثال دوست داريم به تناسب اندام برسيم ورژيم بگيريم، ولي اين كار نياز به تلاش بيش از حد دارد، دست از كار مي كشيم و ترجيح مي دهيم بدنمان به همان فرم باقي بماند.
اهمال کاری روشي براي نشان دادن عصبانيت خود است.در واقع با اين عمل مي خواهيم از كسي كه مدام به ما مي گويد بايد چه بكنيم و چطور رفتار كنيم،انتقام بگيريم. ممكن است در جريان اهمال كاري هر سه دليل آن يعني اضطراب،كم تحملي و عصيان نقش داشته باشند. براي مثال، رئيسمان از ما مي خواهد كه فورا تاريخي را براي ساختن كارگاهي براي بهتر كردن عملكرد كارها تعيين كنيم ما در اعلام تاريخ انجام كار اهمال مي كنيم، زيرا با خود مي گوييم او به جاي اينكه به متخصص اين كار پول بدهد و از آنها بخواهد اين كار را برايش انجام دهد آن را بر دوش من گذاشت و در نتيجه عصباني مي شويم. تسامح ما همچنين به خاطر دلخوري و اكراه زيادي است كه از انجام كارهاي مقدماتي و روند آماده سازي كارگاه داريم و احتمالا فكر مي كنيم نكند شكست بخوريم و همكارمان فكر كنند ناشي هستيم.
افراد اهمال كار، معمولا در دو زمينه اصلي، يعني تلاش براي پيشرفت و مراقبت شخصي دچار مشكل هستند. تلاش براي پيشرفت به معني كوشش براي دستيابي به اهدافي است كه مورد نظر فرد هستند. براي مثال تغيير شغل و يا شيوه ي زندگي، جستجوي همسر و يا دوستي هاي جديد و ايجاد زندگي اجتماعي مهيج و مراقبت شخصي، باعث مي شوند زندگي جذاب تر و راحت تر شود. مثلا انجام كارهاي خانه، پرداختن به موقع قبض ها، جواب دادن به نامه ها، تعمير ماشين و...تاخير در اين گونه كارها ممكن است باعث افزايش رنجش در زندگي و كاهش لذت و شادي شود.تقريبا هر رفتاري ممكن است از اهمال كاري آسيب ببيند بنابراين بايد خود را از گزند اهمال و اهمال كاري در امان نگاه داشت.
نظر شما