به گزارش خبرگزاری مهر، شكست در روابط خانوادگی بدترین نوع شکست است. خوشبختي در زندگي عمدتا به دليل داشتن روابط خوب با اعضاي خانواده، دوستان و همكاران حاصل مي شود. مهارت در ايجاد روابط اجتماعي خوب تاثير بيشتري بر موفقيت دارد تا مجموعه توانايي هاي ذهني، تحصيلي و تجربه. بنابراين ما بايد يك متخصص روابط بشويم تا در تعامل با ديگران با درايت و شايستگي لازم عمل عمل كنيم.
خوشبختانه مهارت هاي اجتماعي قابل آموختن و قابل يادگيري هستند. ما مي توانيم از خود شخصيتي قابل احترام پرورش دهيم كه زندگي خانوادگي و شخصي ما را دگرگون كند. وقتي ما به بررسي اينكه چه كسي هستيم و در روابط با سايرين چه عواملي داراي اهميت است مي پردازيم، سپس در حوزه هاي خاصي تصميماتي اتخاذ مي نماييم و خود را متعهد به اجراي آنها مي كنيم و در مرحله بعد خود را مقيد مي كنيم كه با اين تصميمات و تعهداتي كه براي خود معين كرده ايم زندگي كنيم.
ارزش هاي ما در ارتباط با خانواده و ساير افراد مهم زندگي مان چه هستند؟ اصول مشترك اين ارزش ها چيست و در روابط خود با ديگران ما مظهر چه ارزشي هستيم؟ در روابط اجتماعي چه نوع رفتاري را مناسب مي دانيم و از نظر ما چه عواملي در شخصيت و رفتار خود و ديگران بيشترين اهميت را دارد؟
هنگامي كه رفتارمان با ديگران انعكاس والاترين ارزش هايمان باشد احساس خوشحالي و اعتماد به نفس بيشتري به ما دست مي دهد. براي خود بها و احترام بيشتري قائل مي شويم و احساس آرامش و رضايت بيشتري مي كنيم و در زندگي و كارمان با سايرين هماهنگي بيشتري را تجربه مي كنيم. اگر همواره بر طبق ارزش هايمان عمل مي كنيم يك زندگي طبيعي همراه با آرامش خواهيم داشت.
تصوير ذهني شفافي براي آينده خود و خانواده مان بسازيم
پنج سال آينده را در نظر بگيريم و با ارزش هاي شفاف تصوير آينده مان را از زندگي شخصي و خانوادگي دقيقا ترسيم كنيم. با پاسخ به پرسش هاي زير تصوير زندگي آينده مان را تكميل كنيم.
نظرمان در مورد يك زندگي خانوادگي كامل چيست؟
اگر بخواهيم يك زندگي بي عيب و نقص را تجسم كنيم اين زندگي چگونه است؟
دوست داريم چه نوع محيط زندگي و خانه اي براي خانواده مان بسازيم؟
تصور كنيم مي توانيم هر كاري كه مايل باشيم براي آنهايي كه دوستشان داريم انجام دهيم. از امروز چه كارهايي را برايشان انجام خواهيم داد؟
دوست داريم با هر يك از اعضا خانواده و كساني كه با آنها صميمي هستيم چه روابطي داشته باشيم؟
هدف هاي زندگي خانوادگي و شخصي مان را مشخص كنيم.
دقيقا مشخص كنيم در زندگي خانوادگي مي خواهيم به چه هدف هايي برسيم. اين يك قسمت مهم است هر قدر در مورد هدفمان صراحت بيشتري داشته باشيم، خواسته ما سريع تر تحقق مي يابد. انسانهاي خوشبخت وقت زيادي صرف مي كنند تا دريابند چه مي خواهند باشند و چه داشته باشند يا انجام دهند. در نتيجه، زندگي آنها بسيار جالبتر، هيجان انگيزتر و لذت بخش تر از آنهايي است كه به طور شناور روزها را سپري مي كنند، بدون اينكه هدف روشني داشته باشند و بدانند به كجا مي روند و چرا. ما مي توانيم هم اهداف قابل لمس و هم غير قابل لمس براي روابط خانوادگي و غيرخانوادگي داشته باشيم.
ايجاد و حفظ روابط خوب
روابط خوب خانوادگي را بر هر چيزي ترجيح دهيم و نيازهاي عزيزانمان را بالاترين اولويت زندگي خود قرار دهيم. براي حفظ روابط خوب خانوادگي هر نوع تغيير و تطابقي را كه لازم است در كار و امور بيروني ايجاد كنيم.
در محل كار وقتمان را فقط صرف كار كنيم و آن را هدر ندهيم. به خاطر داشته باشيم وقت ضايع شده در كار به معني بردن كار به خانه است كه نهايتا از وقت خانواده كم مي شود. قاعده اي مي گويد در محيط كار كيفيت وقت مهم است و در خانه كميت وقت اهميت دارد. وقت بيشتري را صرف زندگي خانوادگي كنيم. در خانه براي ايجاد و حفظ روابط با كيفيت بالا به زماني طولاني و بي وقفه نياز داريم. عشق، محبت و اعتماد را نمي توان با عجله ايجاد كرد. هر چه زمان بيشتري را صرف ايجاد روابط با مهمترين افراد زندگي مان كنيم كيفيت زندگي مان در تمام حوزه ها افزايش پيدا مي كند.
به ياد داشته باشيم تماشاي تلويزيون، روزنامه يا كار با كامپيوتر صرف وقت با خانواده محسوب نمي شود. عاملي كه باعث ايجاد روابط خوب بين افراد مي شود تنها در كنار هم بودن نيست، بلكه تعامل بين افراد هم هست.
در نتيجه مي توان گفت كه باید براي زندگي خانوادگي و فردي خود تعهد عمل ايجاد كنيم و هر روز قدمي به سوي مهمترين هدفي كه ما را به سوي بهبود روابط خانوادگي و فردي سوق مي دهد برداريم. هنگامي كه خود را مقيد به ايجاد و حفظ يك زندگي شخصي متعالي كنيم كيفيت كليه بخش هاي زندگي مان بهبود مي يابد و در خانه نيز احساس رضايت و خوشحالي بيشتري مي كنيم و در محل كار نيز موثر تر و تواناتر خواهيم بود.
نظر شما