پیام‌نما

وَلَنْ تَرْضَى عَنْكَ الْيَهُودُ وَلَا النَّصَارَى حَتَّى تَتَّبِعَ مِلَّتَهُمْ قُلْ إِنَّ هُدَى اللَّهِ هُوَ الْهُدَى وَلَئِنِ اتَّبَعْتَ أَهْوَاءَهُمْ بَعْدَ الَّذِي جَاءَكَ مِنَ الْعِلْمِ مَا لَكَ مِنَ اللَّهِ مِنْ وَلِيٍّ وَلَا نَصِيرٍ * * * یهود و نصاری هرگز از تو راضی نمی شوند تا آنکه از آیینشان پیروی کنی. بگو: مسلماً هدایت خدا فقط هدایت [واقعی] است. و اگر پس از دانشی که [چون قرآن] برایت آمده از هوا و هوس های آنان پیروی کنی، از سوی خدا هیچ سرپرست و یاوری برای تو نخواهد بود. * * * از تو کی خوشنود گردند ای ودود! / از رهی، هرگز نصاری و یهود؟

۳۰ دی ۱۳۹۲، ۹:۳۹

اصلاح سبک زندگی موجب ارتقای سلامت خانواده ها می شود

آبیک- خبرگزاری مهر: کارشناس تغذیه مرکز بهداشت آبیک گفت: با اصلاح سبک زندگی و توجه به سلامت جسم و روان، تغذیه صحیح و داشتن فعالیت های بدنی مناسب می توان سلامت جامعه را تضمین کرد.

به گزارش خبرنگار مهر، نشست آموزشی ویژه اغذیه‌ فروشان شهر آبیک صبح دوشنبه در مرکز بهداشت شهرستان آبیک برگزار شد.

سارا صحرایی در این نشست گفت: یکی از اصول اساسی تغذیه صحیح پرهیز از سه ماده زیانبار قند و شکر، نمک و انواع چربی و روغن دانست که متاسفانه مصرف آن مواد در جامعه رواج دارد.

وی تفزود: این مواد مضر امروزه جایگاهی ثابت در سبد مصرفی مردم یافته‌اند به طوری که مصرف انواع شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی که مستقیما" حاوی قند و شکر هستند و مصرف انواع تنقلات بی ارزش مانند: چیپس، پفک، چوب شور و غیره که حاول مقدار زیادی نمک هستند، به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش یافته است.

صحرایی یادآورشد: مصرف انواع چربی و روغن، به ویژه اقلام نامرغوب آن، علاوه بر ایجاد چاقی در افراد مصرف‌کننده، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، عروقی و افزایش میزان ابتلا به انواع بدخیمی‌ها و سرطان ها را نیز در پی خواهد داشت.

وی گفت: هر چه میزان مصرف قند، نمک و چربی در برنامه غذایی افراد کمتر باشد، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف کاهش می یابد و شایسته است که افراد، در تمامی گروه های سنی و جنسی و با هر شرایط فیزیولوژی این موضوع را رعایت کنند.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت آبیک، دقت در انتخاب مواد غذایی مصرفی را برای دستیابی به سلامت و حفظ و ارتقاء آن ضروری دانست و تأکید کرد: باید ضمن پرهیز از مصرف نمک و چربی ها، مواد غذایی سالم و طبیعی نظیر محصولات تهیه شده از غلات کامل "سبوس دار، گوشت های قرمز و سفید کم چرب، مقادیر مناسبی از روغن های سالم مانند روغن‌های گیاهی مایع "روغن زیتون، ذُرت، سویا و آفتابگردان" و همچنین شیر و ماست کم چرب، جایگزین مواد غذایی فرآوری شده شود.

وی افزود: مواد غذایی فرآوری شده به سبب محتویات نامناسب، بسیار زیانبارند و سلامت افراد را به مخاطره می اندازند.

کد خبر 2217405