به گزارش خبرنگار مهر، براساس مطالب علمی ارائه شده توسط پژوهشگران مرکز پزشکی مونت سینای در بالتیمور آمریکا با عنوان «شیوه زندگی» مشخص شد که داشتن هدف در زندگی ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد.
تحقیقات قبلی داشتن هدف در زندگی را مرتبط با سلامت روح و روان و تندرستی نشان داده بود. تجزیه و تحلیل‌های جدید هم نشان داد که داشتن هدف در زندگی به عنوان یک حس معنی‌دار دلیل بسیار مهمی برای ادامه زندگی است.
«رندی کوهن»، نویسنده و محقق این پژوهش، در اشاره به این مطلب می‌گوید: «با توسعه اهداف در زندگی می‌توان سلامت قلب را حفظ کرد و به طور بالقوه زندگی را نجات داد.» همچنین متخصصین قلب و عروق مونت سینای سنت لوکز و مونت سینای روزولت بیان می‌کنند: «مطالعات ما رابطه قوی بین داشتن هدف در زندگی و پیشگیری از بیماریهای قلبی را نشان می‌دهد» .
تیم تحقیقاتی در این پژوهش، ۱۰ مطالعه مرتبط را بر روی ۱۳۷۰۰۰ نفر بررسی کردند و اطلاعات به دست آمده را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نتایج نشان داد که داشتن هدف بزرگ در زندگی به میزان ۱۹ درصد خطر ابتلا به حملات قلبی یا نیاز به جراحی بای پس عروق کرونر، استنت و ۲۳ درصد میزان مرگ و میر به دلایل طبیعی را کاهش می‌دهد.
مطالعات آماری نشان داد افرادی که در زندگی هدف ندارند یا هدفشان بسیار کم اهمیت است احتمالا بیشتر دچار بیماریهای قلبی می‌شوند یا حتی جان خود را از دست می‌دهند. طی مطالعات قبلی عوامل مختلف روحی و روانی چه منفی و چه مثبت، مانند اضطراب، افسردگی یا خوش بینی و حمایت اجتماعی می‌توانند با سلامت قلب در ارتباط باشند.
در تحقیقات پیشین عنوان شده بود که شادی با کاهش خطر مرگ در ارتباط است و در این پژوهش نشان داده شد که معنادار بودن و داشتن هدف در زندگی با افزایش طول عمر و سلامت قلب در ارتباط است؛ در حقیقت داشتن هدف در زندگی از طریق تغییرات هورمونی یا کاهش فشار خون به ارتقای سلامت جسمی کمک می‌کند.
مطالعه گزارشات و برنامه‌های مرتبط با سلامت قلب و پیشگیری از بیماریهای قلبی در مرکز سلامت قلب مونت سینای نیز نشان داد که در آینده نزدیک اهمیت داشتن هدف در زندگی به عنوان یک عامل تعیین کننده در سلامت، تندرستی وهمچنین استراتژی‌های لازم برای بهبود حس هدف در زندگی انسان‌ها باید بیشتر مورد ارزیابی قرار گیرد.
نظر شما