پیام‌نما

وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ‌اللَّهِ جَمِيعًا وَ لَا تَفَرَّقُوا وَ اذْكُرُوا نِعْمَتَ‌اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنْتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُمْ بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَ كُنْتُمْ عَلَى شَفَا حُفْرَةٍ مِنَ النَّارِ فَأَنْقَذَكُمْ مِنْهَا كَذَلِكَ يُبَيِّنُ‌اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ * * * و همگی به ریسمان خدا [قرآن و اهل بیت (علیهم السلام)] چنگ زنید، و پراکنده و گروه گروه نشوید؛ و نعمت خدا را بر خود یاد کنید آن گاه که [پیش از بعثت پیامبر و نزول قرآن] با یکدیگر دشمن بودید، پس میان دل‌های شما پیوند و الفت برقرار کرد، در نتیجه به رحمت و لطف او با هم برادر شدید، و بر لب گودالی از آتش بودید، پس شما را از آن نجات داد؛ خدا این گونه، نشانه‌های [قدرت، لطف و رحمت] خود را برای شما روشن می‌سازد تا هدایت شوید. * * * معتصم شو به رشته‌ى يزدان / با همه مردمان با ايمان

۱۵ فروردین ۱۳۸۵، ۱۳:۰۹

ساينس ديلي بر اساس نتايج پژوهشگران خبر داد :

پيشگويي زمان مرگ با اندازه گيري دور كمر

بر اساس نتايج اين پژوهش مي توان به آساني با اندازه گيري دور كمر كه شاخص چربي هاي احشائي است پيشگوئي كرد كه شخص چگونه و چه زماني مي ميرد.

به گزارش خبرنگار دانشگاهي مهر، دانشمندان دانشگاه كوئين عقيده دارند : چربي هاي احشائي مهمترين عامل خطر ساز مرگ و مير به ويژه در مردان است.

در اين تحقيق كه شرح مبسوط آن در نشريه اينترنتي obesity research به چاپ رسيده است تجمع چربي در سه ناحيه احشائي، زيرپوستي و كبدي در 291 شركت كننده با استفاده از تصوير برداري به روش سي تي اسكن مقايسه شد.

اين مطالعه بر كاهش چربي هاي شكمي به عنوان اصلي ترين هدف رژيم هاي لاغري تاكيد مي كند و ميزان چاقي شخص را در تعيين خطر ابتلا يا مرگ و مير ناشي از بيماري ها نسبت به چربي هاي احشائي كم اهميت تر مي داند.

پژوهشگران توصيه مي كنند كه اندازه گيري دور كمر به عنوان مستقيم ترين شاخص كلينيكي چربي هاي احشائي بايد بخشي از معاينه بيماران در مطب پزشكان باشد.

تنها چربي احشائي مستقل از ساير عوامل خطر ساز مي تواند تاثير بسزائي در ابتلا به بيماري هاي حاد و خطرناك داشته باشد.
تاثير رژيم غذائي به همراه ورزش در كاهش چربي هاي احشائي به مراتب موثرتر از رژيم غذايي به تنهائي است. به عبارتي ورزش به تنهائي حتي اگر تاثيري در كاهش وزن شخص نداشته باشد تايثر بسزائي در كاهش خطر مرگ و مير و بيماري دارد.

ورزش نه تنها چربي هاي احشائي شخص را مي سوزاند بلكه با افزايش توده عضلاني بدن شخص ضامن سلامت شخص است. در حاليكه رژيم هاي غذائي با محدود كردن ميزان كالري كه به بدن مي رسد مي تواند عوارض بسياري ايجاد كند. به اين ترتيب استراتژي كاهش وزن از رژيم غذائي به تنهايي تا ورزش و كاهش چربي احشائي تغيير خواهد كرد.

کد خبر 307476