پیام‌نما

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَ هُوَ كُرْهٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَ هُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَ هُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ * * * جنگ [با دشمن] بر شما مقرّر و لازم شده، و حال آنکه برایتان ناخوشایند است. و بسا چیزی را خوش ندارید و آن برای شما خیر است، و بسا چیزی را دوست دارید و آن برای شما بد است؛ و خدا [مصلحت شما را در همه امور] می‌داند و شما نمی‌دانید. * * * بس بود چیزی که می‌دارید دوست / لیک از بهر شما شرّی دو توست

۲۲ تیر ۱۳۸۵، ۱۲:۴۰

افراد كمتر از آنچه فكر مي كنند مي خوابند

دانشمندان تحقيقات بسياري روي خواب افراد انجام داده اند و دريافته اند كه افراد به ويژه خانم ها كمتر از آنچه فكر مي كنند مي خوابند.

به گزارش خبرگزاري مهر ، اكثر افراد تمايل دارند بيشتربخوابند و وقتي مدت زمان خوابشان از آنها سوال مي شود پاسخي كه مي دهند بيشتر از مقدار واقعي خوابشان است.

دانشمندان تعدادي از افراد 38 تا 50 ساله را مورد بررسي قرار دادند و به مچ دستانشان دستگاهي وصل كردند كه تحركات مغزي آنها را در هنگام خواب رفتن نشان مي داد.

جالب اين است كه بسياري از افراد كه حداكثر در طول شب 6 ساعت و 40 دقيقه خوابيده بودند تصور مي كردند بيشتر از 7 ساعت خوابيده بودند.

مسئله مورد توجه ديگر اين است كه خانم هايي كه پوست روشنتر و سفيد دارند در مقايسه با افراد تيره تر سريع تر به خواب مي روند و اندكي بيشتر مي خوابند كه اين ميزان مي تواند از 15 دقيقه تا 50 دقيقه باشد.

يافته ها نشان مي دهد كه مردان تيره پوست در اين ميان كمترين مقدار خواب را دارند و در حدود 5 تا 6 ساعت بيشتر خواب مفيد ندارند و زمان بيشتري رانيز در رختخواب مي مانند تا به خواب بروند كه در حدود 36 دقيقه به بالا است.

البته از جمله مسائل ديگري كه كارشناسان از عوامل موثر در خواب مي دانند وضعيت اجتماعي و خانوادگي و مالي افراد است بدين معني كه هر چه نگراني هاي فرد كمتر باشد بهتر مي خوابد.

کد خبر 351269