پیام‌نما

الَّذِينَ أُخْرِجُوا مِنْ دِيَارِهِمْ بِغَيْرِ حَقٍّ إِلَّا أَنْ يَقُولُوا رَبُّنَا اللَّهُ وَ لَوْلَا دَفْعُ اللَّهِ النَّاسَ بَعْضَهُمْ بِبَعْضٍ لَهُدِّمَتْ صَوَامِعُ وَبِيَعٌ وَ صَلَوَاتٌ وَ مَسَاجِدُ يُذْكَرُ فِيهَا اسْمُ‌اللَّهِ كَثِيرًا وَ لَيَنْصُرَنَّ‌اللَّهُ مَنْ يَنْصُرُهُ إِنَّ‌اللَّهَ لَقَوِيٌّ عَزِيزٌ * * * همانان که به ناحق از خانه‌هایشان اخراج شدند [و گناه و جرمی نداشتند] جز اینکه می‌گفتند: پروردگار ما خداست و اگر خدا برخی از مردم را به وسیله برخی دیگر دفع نمی‌کرد، همانا صومعه‌ها و کلیساها و کنیسه‌ها و مسجدهایی که در آنها بسیار نام خدا ذکر می‌شود به شدت ویران می‌شدند؛ و قطعاً خدا به کسانی که [دین] او را یاری می‌دهند یاری می‌رساند؛ مسلماً خدا نیرومند و توانای شکست‌ناپذیر است. * * كسى كاو دهد يارى كردگار / بود ياورش نيز پروردگار

۱۳ اسفند ۱۳۹۴، ۱۳:۳۲

توصیه های سرمربی پرسپولیس به شاگردانش در مورد وعده های غذایی آنها

سرمربی تیم پرسپولیس در رابطه با باید و نباید های مسائل تغذیه ای و وعده های غذایی شاگردانش توصیه هایی به آنها داشته و تاکید کرده که بیشتر از جوجه کباب و تم مرغ آب پز استفاده کنند.

به گزارش خبرنگار مهر، برانکو ایوانکوویچ در رابطه با ناراحتی برانکو از بازیکنان پرسپولیس گفت: همیشه یک روز، روز سرحالی بازیکنان نیست و این طبیعی است اما مربیان انتظار دارند که بازیکنانشان همیشه آماده باشند. شما همیشه تمرینات را مشاهده می کنید، این طبیعی است که زمان تمرین یک روز بازیکن عصبی است و یک روز خوشحال اما ما مربیان خصلتمان این است که می خواهیم همه چیز در بهترین شرایط باشد اما هیچ جای دنیا این امکان نیست و این مسئله طبیعی است.

وی افزود: امروز همه بازیکنان سرحال بودند و تمرینشان را به خوبی دنبال کردند. من امروز به بازیکنان توضیح دادم که قهرمانی یعنی اینکه چه کارهایی باید انجام دهند و چه غذاهایی باید بخورند. ما مدام باید این مسائل را تکرار کنیم چون تجربه به ما ثابت کرده است هنگامی که هوا از سرما به گرما می رود این یک شوک برای بدن است. خود شما می دانید که تیم های بزرگ چطور زمانی افت می کنند. من به بازیکنان گفتم نوشیدنی و سبزیجات زیاد بخورند و بعد از تمرین شلقم نخورند. توصیه می کنم بازیکنان جوجه کباب و تخم مرغ آب پز بخورند.

کد خبر 3571809