پیام‌نما

وَلَنْ تَرْضَى عَنْكَ الْيَهُودُ وَلَا النَّصَارَى حَتَّى تَتَّبِعَ مِلَّتَهُمْ قُلْ إِنَّ هُدَى اللَّهِ هُوَ الْهُدَى وَلَئِنِ اتَّبَعْتَ أَهْوَاءَهُمْ بَعْدَ الَّذِي جَاءَكَ مِنَ الْعِلْمِ مَا لَكَ مِنَ اللَّهِ مِنْ وَلِيٍّ وَلَا نَصِيرٍ * * * یهود و نصاری هرگز از تو راضی نمی شوند تا آنکه از آیینشان پیروی کنی. بگو: مسلماً هدایت خدا فقط هدایت [واقعی] است. و اگر پس از دانشی که [چون قرآن] برایت آمده از هوا و هوس های آنان پیروی کنی، از سوی خدا هیچ سرپرست و یاوری برای تو نخواهد بود. * * * از تو کی خوشنود گردند ای ودود! / از رهی، هرگز نصاری و یهود؟

۱۹ فروردین ۱۳۹۵، ۱۰:۴۴

تیمی از محققان دریافتند؛

ورزش مداوم آسیب های نشستن طولانی مدت را از بین می برد

به گفته تیمی از محققان، ورزش منظم روزانه می تواند به از بین بردن خطرات ناشی از سبک زندگی فاقد تحرک برای سلامت کمک کند.

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه لستر انگلستان، داشتن فعالیت فیزیکی برخی از پیامدهای زیانبار نشستن های طولانی مدت و عدم تحرک را از بین می برد.

در این مطالعه بر اهمیت فعالیت فیزیکی در ارتقاء و حفظ سلامت تاکید شده است. همچنین در این گزارش اشاره شده است افرادی که عادت به تماشای طولانی مدت تلویزیون دارند، به خاطر نشستن های طولانی مدت و ورزش نکردن، سلامت شان بسیار در معرض خطر است.

محققان با استفاده از داده های نظرسنجی سلامت سال ۲۰۰۸، نمونه ای ملی از افراد بزرگسال انگلیسی تهیه کردند. دکتر توماس یاتس، سرپرست تیم تحقیق، عنوان می کند در مقایسه با افرادی که فاقد تحرک فیزیکی همراه با نشستن طولانی مدت هستند، افراد دارای فعالیت فیزیکی که مدت زمان نشستن مشابهی دارند، از وضعیت سلامت مطلوب تری برخوردار هستند.

در عوض، زمان نشستن کم همراه با فقدان فعالیت فیزیکی با سطح کلسترول HDL بالا همراه است.

تحقیقات نشان می دهد افرادی که مدت زمان زیادی را بواسطه کار، تفریح یا سبک زندگی بی تحرک هستند، می توانند با ورزش منظم با برخی از تاثیرات منفی رفتارهای فاقد تحرک مقابله کنند.

کد خبر 3592649