به گزارش خبرنگار مهر، رؤیا حامد نژاد صبح سه شنبه در حاشیه دوره آموزشی مهارت‌های زندگی وسلامت با حضور بانوان سرپرست هدف اصلی طرح توان‌افزایی، بالا بردن سطح آگاهی گروه هدف در جهت توانمندسازی بانوان سرپرست خانوارو در راستای بهبود کیفیت زندگی خود وفرزندان است.
وی افزود: دوره آموزشی توان‌افزایی در دو مرحله در شهرستان برگزار شد و مرحله اول آن دوره آموزشی کارآفرینی و اشتغال بانوان بوده که با استقبال خوبی از گروه هدف مواجه شد.
حامدنژاد در ادامه افزود: زنان سرپرست خانوار به دلیل عدم ایفای نقش دو والد در کانون خانواده باید به نکات و پیام‌های آموزشی تربیتی بیش از دیگر بانوان توجه کنند.
مسئول امور بانوان فرمانداری افزود: برای پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی به‌ویژه در خانواده‌های تک سرپرست باید اطلاعات اجتماعی مربوطه به بخش خانواده به‌روز باشد تا بتوانند مدیر خوب و کارآمدی برای خانواده و فرزندان باشند.
سعید محمدپورمدرس مهارت‌های زندگی نیز بابیان اینکه مهارت‌های زندگی برای بهتر و اصولی زندگی کردن است بر ضرورت فراگیری دانش مربوط به زندگی فردی و اجتماعی اشاره کرد.
محمد پور ضمن برشمردن مهارت‌های ده‌گانه زندگی نظیر خودآگاهی، همدلی، حل مسئله، تصمیم‌گیری، ارتباط مؤثر، مدیریت استرس و... تأکید کرد: این مهارت‌ها کمک می‌کند تا فرد مسئولیت نقش‌های فردی و اجتماعی خود را بپذیرد و نقشی فعالانه در حوزه مدیریت زندگی خود داشته باشد.
این مشاور حوزه مهارت‌های زندگی خودآگاهی را کلید ورود به زندگی موفق دانست و گفت: خودآگاهی به این معناست که چه شناختی از خود، توانایی‌ها، ویژگی‌های مثبت و منفی و باورهای خودداریم و چگونه می‌توانیم از این اجزا در جهت زندگی موفق توأم با آرامش استفاده نماییم.
محمد پور الگوهای فکری همچون قربانی بودن، سرزنش، درماندگی، حق ویژه داشتن، فاجعه سازی، نادیده گرفتن امور مثبت و توجه بیش‌ازحد به منفی‌ها را از مهم‌ترین خطاهای نگرشی فردی دانست و اشاره کرد: این‌گونه الگوهای فکری زمینه‌ساز صحبت‌های درونی منفی در فرد می‌شود که در ادامه منجر به بروز رفتارهای نامناسب خواهد شد که اثرات آن مستقیماً بر حوزه آرامش روان و جسم افراد اثرگذار خواهد بود.
این استاد دانشگاه تقویت مهارت‌های همدلی، گفتگو محوری در خانواده‌ها به‌ویژه با نسل جوان، پرهیز از هدر رفتن زمان و نگاه حل مسئله‌ای به موضوعات زندگی را از اصول رسیدن به آرامش بیان کرد.
زهرا رمضانی کارشناس مسئول تغذیه ورژیم درمانی گفت: مازندران رتبه اول چاقی را دارا است و باید راهکارهایی برای کاهش وزن و کنترل وزن و رژیم غذایی مناسب ارائه شود زیرا بیماری‌هایی شامل چربی خون بالا، پوکی استخوان فشارخون است که این بیماری‌ها به میزان زیادی در افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی شایع است.
نظر شما