به گزارش خبرگزاري مهر به نقل از هرالد نيوز ، چنانچه كودكان 3 بار در هفته و هر بار به مدت 30 دقيقه به ورزش بپردازند تشويق مي شوند كه در منزل نيز تحرك بيشتري داشته باشند اما اين امر تاثير چنداني در كاهش وزن آنان ندارد.
البته اين امر موجب رشد مهارت هاي حركتي كودكان مي شود و باعث علاقه آنان به فعاليت هاي ورزشي شده و مي تواند از افزايش وزن آنان در بلند مدت بكاهد اما در كوتاه مدت چاقي آنان را كاهش نمي دهد.
بنابراين گزارش ، با توجه به اينكه چاقي يكي از عوامل موثر در بروز مشكلات و بيماري هاي قلبي ، فشار خون و ديابت است ، براي سلامتي كودكان در آينده بسيار حائز اهميت است.
محققان معتقدند كه به منظور كاهش وزن كودكان به ويژه در سنين پيش دبستاني بايد تغييرات خاصي در برنامه غذايي آنان صورت داد.
اين نتايج پس از بررسي و مطالعه بر روي بيش از 545 كودك به دست آمده است. كودكاني كه متوسط سن آنان بين 4 تا 5/4 سال بوده است.
كودكاني كه حداقل روزي 20 دقيقه به فعاليت و بازي پرداخته اند اما در عين حال رژيم غذايي مناسبي نيز دنبال كرده اند بهتر مي توانند وزن خود را كاهش دهند و به طور كلي انجام فعاليت هاي ورزشي در بزرگسالان نسبت هب كودكان تاثير بيشتري در كاهش وزن دارد.
چنانچه در دوران كودكي والدين مراقب افزايش وزن فرزندان باشند در بزرگسالي مشكلات كمتري خواهند داشت و از سلامت عمومي بيشتري برخوردار خواهند بود.
نظر شما