عسل احساس خستگی و ضعف را بر طرف می کند

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ام اس ان بی سی ، ثابت شده که عسل به علت داشتم گلوکز فراوان به آسانی و سرعت تجزیه می شود و هضم آن نیز به راحتی صورت می گیرد.

از آنجا که انرژی حاصل از عسل به طور کامل و سریع آزاد می شود مصرف آن در چای یا شیر هنگام صبحانه موجب می شود افراد در آغاز روز انرژی بیشتری داشته باشند و به راحتی بر احساس ضعف و خستگی غلبه کنند.

به همین دلیل است که متخصصان به افرادی که مبتلا به بیماری هایی هستند که خستگی و ضعف از عوارض آن است توصیه می کنند که از عسل به ویژه در هنگام صبح غافل نشوند.

از طرفی از آنجا که خستگی در بسیاری موارد به دلیل کم خونی است عسل می تواند بر میزان هموگلوبین خون تاثیر داشته باشد و آن را افزایش دهد ، به همین دلیل در خستگی های ناشی از کم خونی نیز موثر است.

از طرفی با تاثیر انرژی زایی بر عملکرد بهتر عضلات قلب نیز موثر است و بروز بیماری های قلبی را به تعویق می اندازد.

بنابراین گزارش ، قندهای موجود در عسل هیچ صدمه ای به دندانها نمی زند بلکه باعث سفیدی و استحکام دندانها نیز می شود.

تنها مورد منع عسل در مورد بیماران دیابتی است که به اندازه قند معمولی شیرین بوده و بهتر است استفاده نشود.