پیام‌نما

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَ هُوَ كُرْهٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَ هُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَ هُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ * * * جنگ [با دشمن] بر شما مقرّر و لازم شده، و حال آنکه برایتان ناخوشایند است. و بسا چیزی را خوش ندارید و آن برای شما خیر است، و بسا چیزی را دوست دارید و آن برای شما بد است؛ و خدا [مصلحت شما را در همه امور] می‌داند و شما نمی‌دانید. * * * بس بود چیزی که می‌دارید دوست / لیک از بهر شما شرّی دو توست

۴ دی ۱۳۸۵، ۱۰:۲۱

استفاده از پوشش پلاستیکی برای کاهش وزن مضر است

بسیاری افراد برای کاهش وزن در هنگام ورزش و فعالیت های بدنی ، از لباس ها و پوشش های پلاستیکی استفاده می کنند تا بیشتر عرق کنند ، در صورتی که این امر مضر است.

به گزارش خبرگزاری مهر ، حدود 80 درصد از انرژی آزاد شده بدن در طول ورزش به صورت حرارت از بدن خارج می شود.

در ازای هر 5 دقیقه ورزش دمای بدن 10 درجه بالا می رود ، از طرفی مهم ترین راه از دست دادن حرارت تعریق است و به ازای هر لیتر عرق در حدود 600 کیلو کالری از انرژی بدن خارج می شود و این رطوبت باعث کاهش دفع حرارت می شود.

حالا اگر افراد در هنگام حرکات ورزشی از لباس ها یا پوشش های پلاستیکی استفاده نمایند میزان رطوبت به حدی زیاد می شود که عرق روی بدن جربان می یابد و حرارتی اتلاف نشده و افزایش هم می یابد.

این مسئله منجر به صدمات ناشی از حرارت شده و خستگی زیاد به ویژه در هوای گرم و مرطوب را به دنبال دارد. پس نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود ، بلکه چنانچه میزان این عرق بیشتر از مایعات دیافتی بدن باشد سبب کاهش حجم پلاسمای خون شده و با افزایش دمای بدن ، کاهش توانایی قلب و کاهش تحمل فرد را نیز در پی دارد.

به همین سبب ، برخی از افراد در حال انجام حرکات ورزشی دچار مشکلات حاد قلبی و بعضا ایست قلبی می شوند.

کارشناسان توصیه می کنند که برای مدت زیاد در سونای بخار با این گونه پوشش ها نیز قرار نگیرید.

کد خبر 425814