پیام‌نما

وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ‌اللَّهِ جَمِيعًا وَ لَا تَفَرَّقُوا وَ اذْكُرُوا نِعْمَتَ‌اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنْتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُمْ بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَ كُنْتُمْ عَلَى شَفَا حُفْرَةٍ مِنَ النَّارِ فَأَنْقَذَكُمْ مِنْهَا كَذَلِكَ يُبَيِّنُ‌اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ * * * و همگی به ریسمان خدا [قرآن و اهل بیت (علیهم السلام)] چنگ زنید، و پراکنده و گروه گروه نشوید؛ و نعمت خدا را بر خود یاد کنید آن گاه که [پیش از بعثت پیامبر و نزول قرآن] با یکدیگر دشمن بودید، پس میان دل‌های شما پیوند و الفت برقرار کرد، در نتیجه به رحمت و لطف او با هم برادر شدید، و بر لب گودالی از آتش بودید، پس شما را از آن نجات داد؛ خدا این گونه، نشانه‌های [قدرت، لطف و رحمت] خود را برای شما روشن می‌سازد تا هدایت شوید. * * * معتصم شو به رشته‌ى يزدان / با همه مردمان با ايمان

۲۵ فروردین ۱۳۸۶، ۹:۲۵

کاهش وزن با رژیم غذایی پایدار نمی شود

کاهش وزن با رژیم غذایی پایدار نمی شود

بسیاری افراد تصور می کنند که با رژیم های سخت و رسیدن به وزن مطلوب راحت خواهند شد ، در صورتی که کاهش وزن با این شیوه نه تنها پایدار نیست بلکه ممکن است سلامت افراد را در معرض خطر قرار دهد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از بی بی سی ، محققان دریافته اند افرادی که صرفا با رژیم های غذایی وزن خود را کاهش می دهند در 6 ماه اول بین 5 تا 10 درصد وزن خود را کم می کنند.

اما دو سوم این افراد پس از مدتی بیش از آنچه از دست داده اند وزن اضافه می کنند.از دست دادن و اضافه کردن مکرر وزن با احتمال بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است.

در واقع رژیم های غذایی در بسیاری موارد منجر به کاهش وزن پایدار نمی شوند علاوه بر اینکه سلامت افراد را نیز تهدید می کنند و بر عملکرد و فعالیت بسیاری از غدد درون ریز بدن نیز تاثیر می گذارد.

کارشناسان معتقدند  تعادل در خوردن به همراه  ورزش بهترین راه حفظ وزن متعادل است.

در حالی که اکثر افرادی که اضافه وزن دارند از شیوه زندگی سالم و متعادلی برخوردار نیستند و بسیاری از آنها پس از کاهش وزن شیوه زندگی فعال یا غذای سالم را ترک می کنند و دچار مشکلات بعدی می شوند.

کد خبر 469590

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha