به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ساینس دیلی ، به همین واسطه آخرین تحقیقات انجام شده که بر روی بیش از 20 نفر از داوطلبان انجام شده نیز این موارد را تایید می کند.
نتایج حاکی از آن است که کمبود خواب تاثیر منفی بر روی قضاوت و تصمیم گیری افراد دارد.
اغلب ما با مسائل اخلاقی هر روزه رو به رو می شویم که اگر چه اکثرا کم اهمیت هستند اما تاثیرات منفی را نشان می دهند که می تواند بر روی تصمیم گیریها که اغلب در عرصه خانوادگی و اجتماعی و شغلی نیز تاثیر گذارند ، دیده می شوند.
کارشناسان پیشنهاد می کنند که بزرگسالان باید 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابند.
نتایج تحقیقات نشان می دهد که زمانی که خواب افراد کم می شود به نظر می رسد قدرت تصمیم گیری افراد کم می شود و عموما با کاهش تحمل مواجه می شوند و نسبت به افراد و پدیده ها بد بین می شوند.
از طرفی کمبود خواب موجب حالت خستگی و بی حوصلگی در طول روز شده که همین امر نیز موجب کاهش خلاقیت و بازده فعالیتها می شود.
نظر شما