پیام‌نما

الَّذِينَ أُخْرِجُوا مِنْ دِيَارِهِمْ بِغَيْرِ حَقٍّ إِلَّا أَنْ يَقُولُوا رَبُّنَا اللَّهُ وَ لَوْلَا دَفْعُ اللَّهِ النَّاسَ بَعْضَهُمْ بِبَعْضٍ لَهُدِّمَتْ صَوَامِعُ وَبِيَعٌ وَ صَلَوَاتٌ وَ مَسَاجِدُ يُذْكَرُ فِيهَا اسْمُ‌اللَّهِ كَثِيرًا وَ لَيَنْصُرَنَّ‌اللَّهُ مَنْ يَنْصُرُهُ إِنَّ‌اللَّهَ لَقَوِيٌّ عَزِيزٌ * * * همانان که به ناحق از خانه‌هایشان اخراج شدند [و گناه و جرمی نداشتند] جز اینکه می‌گفتند: پروردگار ما خداست و اگر خدا برخی از مردم را به وسیله برخی دیگر دفع نمی‌کرد، همانا صومعه‌ها و کلیساها و کنیسه‌ها و مسجدهایی که در آنها بسیار نام خدا ذکر می‌شود به شدت ویران می‌شدند؛ و قطعاً خدا به کسانی که [دین] او را یاری می‌دهند یاری می‌رساند؛ مسلماً خدا نیرومند و توانای شکست‌ناپذیر است. * * كسى كاو دهد يارى كردگار / بود ياورش نيز پروردگار

۶ اردیبهشت ۱۳۸۶، ۱۴:۵۲

وزنه برداری موجب افزایش کیفیت زندگی بیماران دیالیزی می شود

طبق تحقیقات انجام شده چنانچه بیماران دیالیزی در مراحل کنترل بیماری خود باشند می توانند با وزنه برداری به تقویت عضلات خود کمک کنند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از رویترز، آزمایشات حاکی از آن است که در طول 3 ماه وزنه برداری، عضلات بیماران دیالیزی قوی شده و کیفیت زندگی آنان بهبود می یابد.

بیمارانی که در مراحل انتهایی بیماری کلیوی هستند، مدام از تضعیف ماهیچه های خود رنج می برند و این مورد، عامل بیشتر مرگ و میر در میان این بیماران است.

ضمن اینکه ، این وزنه برداری سنگین نبوده و به بدن فشار زیادی وارد نمی کند، بلکه در مراحل اولیه می توان با وزنه های بسیار سبک شروع کرد و حتی در حالت نشسته یا خوابیده با دستان آنها را حرکت داد.

بیمارانی که 2 بار در روز و هر بار 8 مرتبه به صورت خوابیده وزنه برداری می کردند، پس از انجام سی تی اسکن در هفته دوازدهم از افزایش کیفیت عضلانی قابل ملاحظه ای برخوردار شده بودند.

کارشناسان این ورزش را هم به منظور تقویت عضلات بدن و هم به منظور تقویت روحیه بیماران مفید می دانند.

کد خبر 476414