پیام‌نما

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَ هُوَ كُرْهٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَ هُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَ هُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ * * * جنگ [با دشمن] بر شما مقرّر و لازم شده، و حال آنکه برایتان ناخوشایند است. و بسا چیزی را خوش ندارید و آن برای شما خیر است، و بسا چیزی را دوست دارید و آن برای شما بد است؛ و خدا [مصلحت شما را در همه امور] می‌داند و شما نمی‌دانید. * * * بس بود چیزی که می‌دارید دوست / لیک از بهر شما شرّی دو توست

۲۵ مرداد ۱۳۹۹، ۱۸:۰۴

با این توصیه ساده متخصص قلب از سکته قلبی پیشگیری کنید

سکته قلبی شایع‌ترین علت مرگ در انسان است و عدم وجود علایم هشدار گرفتگی رگ قلبی باعث شده که پیشگیری از آن به رویایی دست نیافتنی برای بشر تبدیل شود.

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، شایع‌ترین علتی که باعث سکته قلبی می‌شود، گرفتگی قابل توجه در رگ‌های تغذیه کننده قلب است.

مهم‌ترین و شایع‌ترین علل گرفتگی رگ قلبی که باعث سکته قلبی می‌شود، عبارتند از؛

* ژنتیک

* چربی خون بالا

* فشار خون

* سیگار

* استرس

* وزن بالا

در گفت‌وگویی که با فوق تخصص قلب در کلینیک قلب دکتر ضربان انجام شده است توصیه‌های زیر برای پیشگیری از سکته قلب مطرح شده که به اختصار به آن می‌پردازیم؛

توصیه اول: از استرس دوری کنید

استرس سم کشنده‌ای است که در عالم پزشکی مسبب ایجاد بیماری‌های مختلف از سرطان معده تا فشار خون و افسردگی است. پیاده روی، گوش سپردن به موسیقی، ورزش کردن و خواب مناسب از راهکارهای ساده کاهش استرس است.

توصیه دوم: مراقب تغذیه خود باشید

بعید است برای چک آپ قلب به دکتر قلبمراجعه کنید و توصیه به داشتن تغذیه مناسب نشوید. مصرف سبزیجات، کاهش مصرف نمک و چربی مهمترین توصیه‌های تغذیه‌ای برای سلامت قلب است.

توصیه سوم: سیگار نکشید و از دود سیگار دوری کنید

توصیه آخر:

شاید علی رغم رعایت کلیه مراقب‌ها و توصیه‌های بهداشتی قلب شما دچار گرفتگی شده باشد و هر لحظه مستعد سکته و گرفتگی رگ قلبی باشید. تنها راه قابل اعتماد برای تشخیص زودرس و درمان به موقع گرفتگی رگ قلبی انجام چک آپ مرتب قلبی توسط متخصص قلب و عروق است.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

کد خبر 4999117