پیام‌نما

لَنْ تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّى تُنْفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ وَ مَا تُنْفِقُوا مِنْ شَيْءٍ فَإِنَّ اللَّهَ بِهِ عَلِيمٌ * * * هرگز به [حقیقتِ] نیکی [به طور کامل] نمی‌رسید تا از آنچه دوست دارید انفاق کنید؛ و آنچه از هر چیزی انفاق می‌کنید [خوب یا بد، کم یا زیاد، به اخلاص یا ریا] یقیناً خدا به آن داناست. * * * لَن تَنَالُواْ الْبِرَّ حَتَّی تُنفِقُواْ / آنچه داری دوست یعنی ده بر او

۶ مهر ۱۳۸۶، ۱۰:۰۱

بی خوابی تاثیرمنفی برحافظه دارد

بی خوابی تاثیرمنفی برحافظه دارد

با توجه به اینکه خواب آرام و عمیق قدرت مغزی و حافظه را تقویت می کند، بی خوابی نیز تاثیرات منفی بر قدرت فکری و مغزی دارد و این تاثیرات در دوران میانسالی به دلیل کاهش کیفیت خواب ، شدت پیدا می کند.

به گزارش خبرنگار مهر ، محققان آلمانی دریافته اند ، کم خوابی در سنین میانسالی ممکن است در سنین سالمندی باعث تضعیف قدرت حافظه شود.

بنابراین گزارش مشخص شده ، خواب عمیق در حفظ و تقویت حافظه انسان نقش قابل ملاحظه ای دارد و برنامه خواب هر فرد با بالا رفتن سن او تغییر می کند.

بررسی ها نشان می دهد، افراد 25 ساله و جوانتر هنگام خواب 19درصد ساعات خواب خود را به خواب عمیق می روند. ولی درصد میزان خواب عمیق در سنین 36 تا 50 سالگی به 3 درصد کاهش می یابد.

همچنین جوانان در نیمه اول ساعات شب ، بیش از یک ساعت را در خواب عمیق به سر می برند. ولی در افراد مسن تر این مدت به 18 دقیقه کاهش پیدا می کند.

براساس این گزارش ، در افرادی که به طور مداوم دچار اختلال خواب هستند ، طول مدت خواب عمیق کاهش یافته و بر قدرت حافظه آنها برای حفظ مطالب آموخته شده در طول ساعات آموزش یا کار تاثیر منفی می گذارد.

کد خبر 559742

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha