به گزارش خبرنگار مهر به نقل از بی.بی.سی استفاده از بالش نا مناسب علاوه بر ایجاد دردهای گردنی در سنین میانسالی و کهنسالی حتی ممکن است موجب بروز افسردگی شود زیرا موجب اختلال در کیفیت خواب شده و بر سیستم عصبی افراد تاثیر می گذارد.
بنابر همین گزارش بالش استاندارد باید ارتفاع مناسبی داشته باشد اگر به پهلو بخوابید مستطیلی بین گردن و شانه ها ایجاد کند که گردن در وضعیت افقی قرار گیرد.
هم چنین برای جلوگیری از تعرق باید روکش دولایه نخی داشته باشد که قابل شستشو نیز باشد و موجب بروز آلرژی نشود.
اما آنچه اخیراً کشف شده و بسیار جالب است این که چنانچه مواد داخل بالش به جای پلی استر از جنس مواد خنک و ترکیبی از فیبر سرامیک و سولفات سدیم باشد، خواب بسیار بهتر و لذت بخش تری را برای شخص به ارمغان می آورد. زیرا سر را خنک تر نگاه می دارد .
اگر خواهان خوابی راحت هستید بهتر است بالشی انتخاب کنید که با الیاف و فیبر های طبیعی باشد تا موجب خنکی شده و کمتر از مواد حاوی پلی استر سر را گرم کند.
نظر شما