به گزارش خبرنگار مهر مدیکال نیوز اعلام کرد مصرف زیاد نمک و شکر هر دو برای سلامت افراد مضر است و نباید کاری کرد که کودکان نسبت به مصرف زیاد این مواد تمایل نشان دهند.
بسیاری از والدین معتقدند به فرزندانشان شیرینی نمی دهند و فقط نمک زیاد و غذاهای آماده در برنامه غذایی شان است اما بررسی ها نشان داده میزان زیاد نمک نیز تمایل فرد به نوشیدنی های شیرین را افزایش می دهد.
بنابر همین گزارش نوشیدنی های شیرین دارای کالری زیادی است اما از نظر غذایی ارزش چندانی ندارد و صرفاً موجب چاقی کودکان می شود.
در ضمن مصرف این گونه نوشیدنی ها برای سلامت دندانها نیز مضر بوده و موجب پوسیدگی زود هنگام دندانها می شود.
محققان در بررسی های خود بیش از 1600 دختر و پسر 4 تا 18 ساله را مورد بررسی قرار دادند و نتیجه بررسی ها موید نکات فوق بود.
متخصصان به والدین توصیه می کنند در دادن غذاها به کودکان تعادل را رعایت کنند و نه تنها شکر بلکه نمک زیاد را نیز از غذای آنان حذف کنند تا مشکلاتی نظیر فشار خون و اضافه وزن و ناراحتی های قلبی و ... برایشان ایجاد نشود.
بهتر است میزان مصرف نمک حتی برای کودکان بیشتر از روزی 3 گرم نشود.
نظر شما