پیام‌نما

إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَ عَمِلُوا الصَّالِحَاتِ سَيَجْعَلُ لَهُمُ الرَّحْمَنُ وُدًّا * * * * قطعاً کسانی که ایمان آورده و کارهای شایسته انجام داده اند، به زودی [خدای] رحمان برای آنان [در دل ها] محبتی قرار خواهد داد. * * مؤمنى را كه هست نيكوكار / بهر او مهر مى‌دهد دادار

۱۶ فروردین ۱۳۸۷، ۱۰:۰۴

گرسنگی و پرخوری باعث افزایش تهوع در زنان باردار می شود

گرسنگی و پرخوری باعث افزایش تهوع در زنان باردار می شود

بررسی ها نشان می دهد مصرف غذاهای چرب و سنگین نیز مانند عدم مصرف غذا باعث افزایش شدت تهوع در دوران بارداری می شود .

به گزارش مهر به نقل از هرالد نیوز، چنانچه زنان باردار از ترس تهوع چیزی نخورند این حالت در آنها تشدید شده و دلیل آن نیز افزایش اسید معده است بنابراین بهتر است تعداد وعده های غذایی را افزایش و حجم آن را کاهش دهند.

بنابرهمین گزارش ، رعایت مواردی همچون پرهیز از مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده،‌ عدم نوشیدن مایعات همراه با غذا، اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده و بوهای تند موادغذایی و ادویه جات ، تهوع صبحگاهی را تشدید می‌کند.

در ضمن از آنجایی که بلند شدن ناگهانی از رختخواب نیز می ‌تواند ایجاد حالت تهوع را تشدید کند، لذا توصیه می‌شود افراد در حالت خوابیده مقداری نان خشک، نان برشته یا بیسکویت شور میل کنند و پس از گذشت لحظاتی به آرامی از رختخواب بلند شوند.

در عین حال با توجه به اینکه گرایش خانم ها در دوران بارداری به مواد غذایی خاص افزایش می یابد ممکن است ترجیح بدهند به جای غذاهای سالم و طبیعی از تنقلاتی مانند چیپس ، سیب زمینی سرخ کرده و... استفاده کنند که در این موارد نیز باید از زیاده روی پرهیز شود زیرا مصرف چربی و نمک زیاد نیز موجب حالت تهوع و ورم در دوران بارداری خواهد شد.

کد خبر 657494

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha