به گزارش مهر به نقل از واشنگتن پست این مورد حتی در مورد افرادی که سابقه خانوادگی دیابت داشته یا دارای دیگر فاکتورهای خطر می باشند هم تایید شده است.
بنا بر همین گزارش محققان چینی اعلام کرده اند که حتی افرادی که به تازگی مبتلا به دیابت نوع دو شده اند و انسولین استفاده می کنند نیز چنانچه از تغذیه و ورزش مناسب بهره مند شوند می توانند به تعادل قند خون خود کمک کنند.
یکی از مهم ترین اقدامات تغذیه ای نیز کاهش مقدار غذا و قطع مصرف شیرینی جات و غذاهای پرکالری و جایگزین کردن آن با میوه ها و سبزیجات تازه است.
تحقیقات انجام شده از سال 1992 تا 2006 نشان می دهد چنانچه افراد به طور طولانی مدت و در حدود 6 سال برنامه غذایی و ورزشی مناسبی داشته باشند از تاثیرات مفید آن بر سلامت خود بهره مند خواهند شد.
بررسی ها نشان داده رعایت 6 ساله این موارد ابتلا به دیابت را تا 51 درصد کاهش داده و می تواند تا 14 سال آن را به تاخیر بیندازد.
نظر شما