پیام‌نما

لَنْ تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّى تُنْفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ وَ مَا تُنْفِقُوا مِنْ شَيْءٍ فَإِنَّ اللَّهَ بِهِ عَلِيمٌ * * * هرگز به [حقیقتِ] نیکی [به طور کامل] نمی‌رسید تا از آنچه دوست دارید انفاق کنید؛ و آنچه از هر چیزی انفاق می‌کنید [خوب یا بد، کم یا زیاد، به اخلاص یا ریا] یقیناً خدا به آن داناست. * * * لَن تَنَالُواْ الْبِرَّ حَتَّی تُنفِقُواْ / آنچه داری دوست یعنی ده بر او

۱۴ مرداد ۱۳۸۷، ۱۱:۵۱

انجام یوگا به کنترل فشار خون کمک می کند

تحقیقات نشان می دهد انجام حرکات یوگا می تواند به تنظیم فعالیتهای متابولیکی بدن از جمله فشار خون کمک کند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هلت دی نیوز ، با توجه به اینکه اختلالات متابولیکی می تواند عوارض وسیعی شامل چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی، فشار خون و چربی خون بالا به همراه داشته باشد ، استفاده از یوگا در تنظیم این وضعیت، ارزنده تلقی می شود.

محققان درآخرین بررسی خود بیش از 100 نفر از بزرگسالانی که به نوعی دچار اختلالات متابولیک و فشار خون بالا بودند را تحت نظر قرار دادند.

در مدت سه ماه برای 55 نفر از شرکت کنندگان برنامه های منظم یوگا در نظر گرفتند و بقیه را فقط از نظر مراقبتهای پزشکی تحت نظر قرار دادند.

نتیجه اینکه در پایان دوره فشار خون افرادی که به یوگا پرداخته بودند در مقایسه با گروه دوم به طور قابل ملاحظه ای کاهش یافته و کنترل شده بود و همچنین قند و چربی خون این گروه نیز نتظیم شده بود.

لازم به ذکر است، متخصصان معتقدند با توجه به اینکه فشار خون و قند خون افراد تا حد زیادی تابع شرایط روحی آنهاست پرداختن به یوگا با تنفسهای منظم به کاهش استرس و بهبودی وضعیت روحی نیز کمک می کند و همین امر موجب تنظیم بهتر فشار و قند خون نیز می شود.

کد خبر 726182