پیام‌نما

كُتِبَ عَلَيْكُمُ الْقِتَالُ وَ هُوَ كُرْهٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَ هُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَ هُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ * * * جنگ [با دشمن] بر شما مقرّر و لازم شده، و حال آنکه برایتان ناخوشایند است. و بسا چیزی را خوش ندارید و آن برای شما خیر است، و بسا چیزی را دوست دارید و آن برای شما بد است؛ و خدا [مصلحت شما را در همه امور] می‌داند و شما نمی‌دانید. * * * بس بود چیزی که می‌دارید دوست / لیک از بهر شما شرّی دو توست

۹ تیر ۱۳۸۳، ۱۰:۵۶

مدير دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت در گفتگو با "مهر" به داوطلبان توصيه كرد:

كنكوريها به جاي استفاده از شيريني جات ، ميوه مصرف كنند

مدير دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت گفت: داوطلبان شركت كننده در آزمون سراسري مي توانند در فرصت باقي مانده به منظور تامين املاح وقند بدن ، به جاي استفاده از شيريني جات ، ميوه مصرف كنند .

دكترربابه شيخ الاسلام در گفتگو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري مهربا بيان اين مطلب گفت: داوطلبان شركت كننده در آزمون سراسري در فرصت باقي مانده سعي كنند با رعايت تنوع وتعادل مواد غذايي ، ميزان انرژي لازم بدن خود را تامين نمايند زيرا كمبود انرژي مانع تمركزداوطلبان در دروس مي شود.

وي افزود: استرس واضطراب ناشي از كنكور در روزهاي پاياني باعث پرخوري وكم خوري داوطلبان در مصرف مواد غذايي مي شود كه بايد با خوردن درست گروههاي غذايي ومصرف بيشتر ميوه ها و سيزيجات از اين امر جلوگيري كنند.

وي خاطر نشان كرد: كنكوريها بايد درست وصحيح غذا بخورند وحتما ورزش ، پياده روي و دويدن را جزء برنامه روزانه خود قرار دهند چون نيم ساعت پياده روي روزانه  باعث بهتر شدن روحيه و درس خواندن آنها مي شود وهمچنين تا حد زيادي در كاهش استرس واضطراب ناشي از كنكور نيز موثر است.

مدير دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت به داوطلبان توصيه كرد: از داروهايي كه باعث كم خوابي ويا بي خوابي مي شود ، استفاده نكنند چون مصرف اين داروها استرس وناراحتي هاي روحي ورواني در آنها ايجاد مي كند. 

شيخ الاسلام گفت: داوطلبان شركت كننده در آزمون به جاي استفاده از شيريني جات مي توانند از ميوه ها استفاده كنند چون مصرف ميوه هم قند خوبي دارد وهم ساير املاح را در بردارد .

کد خبر 90771

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha