50 درصد زنان پوکی استخوان دارند

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر زهرا ذاکری با اعلام اینکه پوکی استخوان یکی از معدود بیماریهایی است که در صورت اقدام به موقع به طور کامل درمان می‌شود، افزود: شناسایی به موقع پوکی استخوان و سپس درمان آن موجب جلوگیری از بروز شکستگیهای متعدد در استخوان سر ران، ستون مهره‌ها و ساعد در سنین میانسالی می‌شود.

وی ادامه داد: بانوان به دلیل بارداری و شیردهی دو برابر آقایان به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند.

این متخصص روماتولوژی گفت: تقریبا نیمی از زنان به پوکی استخوان مبتلا هستند ولی به دلیل اینکه عوارض آن پس از سن یائسگی بروز می‌‌کند، بسیاری از بانوان از ابتلا به آن بی‌اطلاعند.

ذاکری، تغذیه نامناسب، استفاده نکردن از لبنیات به اندازه کافی، یائسگی زودرس، ورزش نکردن و تعداد زیاد زاد و ولد را از جمله علل ابتلا به پوکی استخوان عنوان کرد و گفت: کودکان و بانوان در سنین باروری روزانه به 1500 میلی‌گرم کلسیم نیازمندند که در مواد غذایی مانند لبنیات و خشکبار وجود دارد.

وی ادامه داد: بانوان در دوران شیردهی و کودکان روزانه باید 6 لیوان شیر استفاده کنند تا کلسیم مورد نیاز بدن آنها تامین شود.

این متخصص روماتولوژی همچنین به این نکته اشاره کرد که هر قرص کلسیم حاوی 250 میلی گرم کلسیم است که به جای یک لیوان شیر می‌توان از آن استفاده کرد.

ذاکری گفت: توصیه رژیم غذایی مناسب، تجویز مکملهای غذایی، داروهای سازنده استخوان، تجویز داروهایی که مانع از جذب استخوان می‌شود از جمله مواردی است که توسط روماتولوژیستها جهت کاهش عوارض و یا رفع بیماری اعمال می‌شود.

وی با عنوان این مطلب که تشخیص بیماری پوکی استخوان به وسیله دستگاه سنجش توده استخوان صورت می‌پذیرد، ادامه داد: اشعه این دستگاه کاملا بی خطر و معادل 10 دقیقه تماس با نور خورشید است.

ذاکری به افراد توصیه کرد: با سنجش تراکم استخوان از سلامت استخوانها و حفظ انسجام بدن در دوران پیری اطمینان پیدا کنند.