پیام‌نما

وَآتِ ذَا الْقُرْبَى حَقَّهُ وَالْمِسْكِينَ وَابْنَ السَّبِيلِ وَلَا تُبَذِّرْ تَبْذِيرًا * * * و حقّ خویشاوندان و حقّ تهیدست و از راه مانده را بپرداز، و هیچ گونه اسراف و ولخرجی مکن.* * * ز مسكين بكن دستگيرى تو چند / بده حق ابن السبيل نژند

۹ آبان ۱۳۸۹، ۱۰:۲۸

یک متخصص تغذیه:

کودکان ایرانی به دلیل خواب ناکافی صبحانه نمی خورند

کودکان ایرانی به دلیل خواب ناکافی صبحانه نمی خورند

یک متخصص تغذیه گفت: کودکان ایرانی به دلیل خواب ناکافی و مصرف دیر وقت شام از خوردن صبحانه امتناع می کنند و خانواده ها باید در این زمینه دقت بیشتری داشته باشند.

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر مهدی اکبرتبار هرم غذایی را پایه تغذیه برای کودکان و بزرگسالان معرفی کرد و افزود: گروههای غذایی نان و غلات، سبزیجات، میوه ها، شیر و فرآورده های لبنی، گوشت و جانشین شونده ها جزء این هرم هستند.

وی با بیان اینکه لبنیات و غلات دو گروه اصلی در صبحانه هستند که حتما باید مصرف شود تاکید کرد: 30 درصد کالری موردنیاز روزانه بدن از طریق صبحانه فراهم می شود و عدم مصرف آن توان ذهنی و حافظه کوتاه مدت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.
 
اکبرتبار عنوان داشت: مصرف نان و چای شیرین صبحانه مفیدی برای فرد نیست و در طول روز  باعث کاهش شدید قند خون و  بی حالی می شود.
 
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: رژیم غذایی سنتی در ایران رژیم بسیار مفیدی است که همه مواد غذایی مثل پنیر، برنج، حبوبات، شیر، عدس و نان سنگک را شامل می شود.
کد خبر 1181770

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
  • نظرات حاوی توهین و هرگونه نسبت ناروا به اشخاص حقیقی و حقوقی منتشر نمی‌شود.
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود.
  • captcha